A palavra atleta tem origem na Grécia antiga e é usada para se referir a pessoas que praticam qualquer modalidade esportiva.
Nos dias atuais a palavra ganhou um sentido que abrange todos os esportistas indo além dos que praticam atletismo. A palavra é usada para caracterizar as pessoas que se dedicam a qualquer modalidade de esporte.
Os atletas são profissionais ou pessoas comuns que se dedicam com o objetivo da vitória.
Os tipos de atletas
Uma vez que qualquer pessoa que se dedique a algum esporte é chamado de atleta, é necessário saber separá-los por categorias, pois há diferenças claras entre uma pessoa que pratica algo por lazer de um competidor vitorioso.
- Atleta Amador – Uma pessoa comum que pratica esporte sem o intuito de vencer, não leva como profissão. Ou seja, participa por diversos motivos: lazer, ganho de saúde, perda de peso e socialização, chega a participar de eventos amadores.
- Atleta de eSport – Uma tipo mais recente se comparado aos outros que existem há milhares de anos. Possuem diversas particularidades, são competidores como todos os outros, porém o fazem diante de um computador ou celular, sempre estão conectados com a tecnologia, geralmente são de gerações atuais.
- Atleta Profissional – É aquele que vê o esporte como profissão, levando-o como fonte de renda, se dedicam integralmente ao esporte, possuem bom condicionamento e preparo. Levam o esporte como carreira, estão dispostos a fazerem grandes investimentos para chegar ao objetivo.
- Atleta de Alta performance – Todo atleta de alto rendimento é um profissional que leva seu desempenho muito a sério, possui dieta restrita, treina todos os dias, possui diretrizes e estuda o esporte. Possui preparo físico, técnico e mental para as maiores adversidades. Compete nos maiores e mais disputados torneios, geralmente representam seu país e estão na elite mundial do esporte. Existem diversos tipos de exemplos nos mais variados esportes .Futebol : Messi, Cristiano Ronaldo e Neymar Jr. Basquete : Kobe Bryant, Michael Jordan e LeBron James. MMA, Connor McGregor. Os atletas de alta performance estão quase sempre presentes nas mídias, são os maiores das suas modalidades e são conhecidos por todo o mundo.
O que é um esporte alto rendimento
Afinal, o que faz um esporte de alta performance?
Um esporte de alto rendimento é constituído por atletas profissionais, equipes técnicas e preparatórias que se concentram no desempenho impecável e sempre buscam melhorias, por meio da otimização de desempenho e capacidade técnica.
Os participantes de um esporte de rendimento alto precisam seguir uma série de requisitos para que possam manter o desempenho e os resultados sempre o melhor possível.
O que é necessário para um atleta de alta performance
- Tecnologia -Fator importante para que o atleta esteja sempre em alto nível é que esteja sempre cercado de tecnologia de ponta com equipamentos e software para laboratórios para melhorar ainda mais o desempenho.
- Acompanhamento Médico – Para se manter no alto nível o atleta está o tempo todo exigindo o máximo de seu corpo, o que no longo prazo pode trazer danos irreversíveis. Machucados e contusões fazem parte da rotina, para minimizar os riscos e danos o acompanhamento de um médico do esporte é essencial.
- Equipe de Treino – Ninguém chega ao topo sozinho, para se tornar o melhor é preciso ter humildade e se cercar dos melhores profissionais, o melhor treinador, o melhor preparador físico.
- Alimentação – “Você é o que você come” essa frase se encaixa perfeitamente na situação, não é possível alcançar o mais alto patamar de desempenho com uma alimentação desbalanceada e descuidada. Por isso o acompanhamento de um nutricionista é essencial.
- Objetivos claros e definidos – O processo para definir um objetivo não é tão fácil quanto parece, não basta somente estabelecer a meta, é preciso detalhar, como vai alcançar, o que precisa ser feito, quanto tempo vai se dedicar.
Cuidados que todo atleta deve ter
- Gelo – Uma técnica já muito conhecida para aliviar as dores localizadas. Porém o uso do gelo após os treinos ajuda a evitar lesões e machucados causados pela intensidade.
- Fortalecimento muscular – O fortalecimento deve ser feito por todo o corpo, uma vez que durante os treinos e jogos é mais usado um determinado grupo muscular o fortalecendo, desse modo pode haver um desequilíbrio entre os grupos.
- Alongamento – Melhora o funcionamento das articulações e favorece o ganho de musculatura. Contribui para a coordenação e flexibilidade, diminuindo assim os danos causados pelo esforço.
- Aquecimento – Antes da prática de atividades que exigem muito do corpo é preciso realizar o aquecimento como um todo, para que não tenha esforço em excesso de nenhuma parte e cause problemas.
- Descanso e – O descanso e o sono são essenciais para auxiliar na recuperação do desgaste físico e eliminam o cansaço mental. Sem o devido tempo de descanso, em pouco tempo o atleta vai cair de rendimento e começar a apresentar problemas físicos.
- Alimentação – Se o atleta estiver com falta de algum nutriente com certeza vai aumentar a chance de alguma lesão séria e sua performance não será a melhor possível.
E para ficar por dentro dos esportes, não deixe de acompanhar as noticias do esporte Maranhense.
