Reportagem

Dentistas alertam que a água com gás pode estragar os dentes

Água com gás é ácida e pode estragar seus dentes, alertam os dentistas

A água com gás pode parecer a opção mais saudável quando comparada aos refrigerantes. Um dentista afirma que pode não ser necessariamente verdade, no entanto. O Dr. Adam Thorne, considerou a água com gás como “mais ácida que o vinho e o vinagre”. O dentista disse que “a maioria das pessoas não faz ideia de que água com gás é extremamente ácido, é pH3 na escala de acidez. As bolhas corroem o esmalte dos seus dentes e, com o tempo, causam dentes rachados e amarelos.

A escala de pH é uma escala numérica que determina a acidez ou alcalinidade de uma solução. Os números no intervalo de pH de um a 14, com sete como o número neutro. Qualquer solução aquosa com um pH inferior a sete é considerada ácida, enquanto que qualquer coisa com um pH superior a sete é alcalina ou básica. Isso faz com que o nível de pH da água com gás seja alarmante, considerando que o vinho tem um nível de pH de 3,6, assim como o vinagre.

O professor Damian Walmsley declarou que: “A água carbonatada é liberada pelo CO2 e depois se dissolve na água em ácido carbônico, o que lhe dá uma sensação refrescante, mas também torna mais ácido.

O “sabor refrescante” pode ser o motivo pelo qual tantas pessoas consomem água com gás. Como dentista, Thorne testemunhou um aumento acentuado no número de pessoas que sofreram danos com ácido em seus dentes na última década. Ele é apontado como bebida constante e lanche como os principais culpados por trás desses incidentes.

“Onde quer que você vá, é possível notar muitas pessoas tomando água com gás. Estes são todos altamente ácidos e atacam seus dentes. Toda vez que você consome algo assim, o esmalte dos dentes leva três horas para se recuperar. Quando você come algo pegajoso ou açucarado, surgem pequenos ataques ácidos em sua boca que retiram seu esmalte de minerais vitais. Após os ataques, a saliva espalha sua boca, limpando os detritos e depositando novamente os minerais perdidos”, disse Thorne.

Ele então elaborou ainda mais, afirmando: “Mas se você está bebendo o dia todo, seus dentes nunca têm uma chance e estão sob um ataque constante de ácido. Isso pode causar erosão do esmalte protetor, causando dor e sensibilidade.

água com gás pode estragar os dentes
água com gás pode estragar os dentes

A dentista Claire Stevens expressou um ponto de vista semelhante usando um cenário em que duas pessoas tomavam um refrigerante. Uma pessoa iria terminar o refrigerante de uma só vez, o outro iria saborear ao longo do dia. O segundo estaria em maior risco de cáries mesmo que bebessem a mesma bebida. “Leva de 30 minutos a duas horas para a boca se recuperar. Se você está comendo ou bebendo açúcar a cada 30 minutos, não há chance de a boca se recuperar”, disse Stevens.

Se você deve tomar um copo de água com gás, Thorne recomenda consumir tudo de uma vez ou beber através de um canudo para minimizar os danos. Outras formas de evitar que o esmalte dos dentes sofram erosão incluem evitar lanches freqüentes e dar aos dentes um intervalo de três a quatro horas entre as refeições. A estimulação da saliva também pode servir como proteção para seus dentes, por isso, é recomendável terminar sua refeição com um vegetal crocante como uma cenoura, pepino ou uma folha de repolho.

Apaixonada pelo Rio de Janeiro e fundadora do site mentesacorposao.com. Escreve sobre temas relacionados a saúde em geral. Para falar comigo basta enviar um e-mail para estarleidy@hotmail.com

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