Meio Ambiente

Suco energético para o Carnaval

Suco energético: Dica de hoje é uma deliciosa receita para repor as energias nos dias de folia

Depois de queimar muita energia com a folia de carnaval e aguentar mais os dias que vêm pela frente, é preciso cuidar da saúde do corpo e da mente.

Para a diversão ser completa você precisa estar bem e, pensando nisso, a dica de hoje do Portal Sabores e do Bolsa de Mulher é uma deliciosa receita de suco energético, que leva banana, maçã, água de coco e mel. É tomar e correr para curtir o que resta do feriadão.

Suco Energético Para o Carnaval
Suco Energético Para o Carnaval

– 1 banana-maçã
– 1 pera
– 1 pedaço pequeno de gengibre
– 30 gramas de amendoim
– 400 ml de água de coco
– Gelo
– Mel

Modo de fazer
Corte a banana-maçã e a pera em pedaços. Bata metade dos pedaços da banana-maçã e da pera água de coco no liquidificador. Adicione o gengibre e, para quebrar seu gosto forte, coloque o restante da banana-maçã e de pera. Por último coloque o amendoim e bata bastante. Adoce com mel e adicione gelo.

Rendimento: 2 porções (250ml)
Calorias por unidade: 140 por porção

Dica do Bolsa de Mulher

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Vagner Liberato

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Jornal Sustentabilidade com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

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