Meio Ambiente

Alho: 7 Benefícios surpreendentes para a saúde

Um dos ingrediente mais importante e comum usada na culinária indiana é alho, sem que muitos pratos seria incompleta. Além de transmitir o seu belo sabor aos alimentos, este pequeno pod, branco também tem enormes propriedades medicinais. O alho é usado desde os tempos antigos para tratar várias doenças. Podemos chamar Alho um dos mais importante ingrediente na cozinha de todos que tem vários usos.

Aqui estão 7 benefícios de saúde surpreendentes de alho você deve saber

1. trata acne

Você não pode encontrar o alho na lista de ingredientes de um produto de acne, mas serve como um tratamento natural para jogar fora manchas da pele. O composto orgânico no alho é chamado alicina, que tem a capacidade de impedir que os radicais de danificar a pele e mata as bactérias. A reação rápida é produzido por alicina com os radicais, o que torna Alho uma erva preciosa para o tratamento de cicatrizes de acne, alergias e doenças de pele.

Perda 2. Cabelo

Pode soar um pouco estranho, mas é verdade, se sua cabeça está cheia de cabelo que cheira a alho pode realmente ajudar no tratamento de perda de cabelo. Alho é extremamente alto teor de enxofre e contém queratina, o qual é a proteína de cabelo é feita de. Isso motiva a proteção e crescimento.

3. Resfriado comum

composto alicina do alho pode servir como uma cura de saúde durante os períodos de doença. Os dentes de alho contêm uma dose muito saudável de alicina, mas ainda alguns dentes por dia é necessário para sentir os efeitos reais. Suplementos de alho também pode ser usado para afastar os vírus. De acordo com alguns resultados sugere-se que o suplemento contendo alicina funciona como um efeito protetor para combater resfriado comum.

4. reduz a pressão arterial

Bem disse ‘Um alho completar um dia pode ajudar a manter a pressão arterial na baía’. Os compostos ativos em alho pode reduzir significativamente os níveis de pressão sanguínea que é comparável aos efeitos dos medicamentos prescritos. Extrato de alho envelhecido tem sido encontrado para ser tão eficaz como medicamentos prescritos.

Risco 5. doença cardíaca

colesterol LDL total pode ser reduzido através do consumo de alho que pode ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca. Como um efeito do envelhecimento, as artérias do corpo tendem a perder sua capacidade de esticar, alho pode ajudar a manter a sua elasticidade e também proteger o coração contra os radicais livres de oxigênio, que tem efeitos prejudiciais. O alho também impede que nossos vasos sanguíneos de se tornar bloqueado, já que contém compostos de enxofre. Um composto chamado Ajoene tem propriedades anti-coagulantes, que ajuda a prevenir a formação de coágulos no interior dos vasos sanguíneos.

6. melhora o desempenho físico

Alho pode ajudar a aumentar a capacidade de exercício e também reduzir a fadiga induzida pelo exercício. Nos tempos antigos Alho foi usado para reduzir a fadiga e aumentar a capacidade de trabalho dos trabalhadores. óleo de alho foi mostrado como um elemento eficaz para melhorar a capacidade de exercício de pessoas com a doença cardíaca.

7. Melhora a saúde óssea

Alho o vegetal alcalinizantes é embalada com nutrientes osso saudável, tais como zinco, vitamina B6, manganês e vitamina C. Como é muito alto em manganês, ele também contém antioxidantes e enzimas que auxilia a formação de ossos e tecidos conjuntivos, a absorção de cálcio e o metabolismo ósseo. O alho também contém nutrientes que atua como blocos de construção para ossos fortes e saudáveis.

Sobre o autor | Website

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Meio Ambiente Rio com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.