Meio Ambiente

5 benefícios Evidentes Básicos de cúrcuma e curcumina para a saúde

Tem havido muita conversa na imprensa e em vários sites de saúde e bem-estar ultimamente sobre quão incrível açafrão e seu ativo curcumina ingrediente são, e como eles podem beneficia todo o corpo. É difícil saber, por vezes, o que é fato eo que é ficção. Abaixo estão cinco reivindicações baseadas em evidências sobre os benefícios de saúde desta especiaria.

Cúrcuma contém um poderoso compostos bioativos

Açafrão, a especiaria dourado profundo que dá tantas curry sua cor distinta, tem sido usado na culinária indiana e medicamentos para milhares de anos, especialmente na abordagem holística da saúde conhecido como Ayurveda. Só muito recentemente, no entanto, que o Ocidente descobriu por si mesmo que a cúrcuma contém vários compostos que são biologicamente muito potente. O mais potente deles é um composto chamado de curcumina. A curcumina é um poderoso antioxidante e anti-inflamatório composto; No entanto, ela só faz-se cerca de 3% de açafrão em peso, assim que começar a curcumina suficiente em seu sistema apenas através de dieta seria difícil; é por isso que suplementos de açafrão tornaram-se tão popular.

A curcumina é um potente anti-inflamatório natural

A inflamação crônica, que pode ser um produto de estresse, má alimentação e outros fatores de estilo de vida, é um grande problema. Muitos profissionais de saúde acreditam agora que esta inflamação crônica é parcialmente responsável por muitas doenças graves, incluindo câncer, doença cardíaca, síndrome metabólica e doenças degenerativas como Alzheimer. A curcumina pode ajudar a ser reduzindo essa inflamação crônica em todo o corpo.

A curcumina tem propriedades antioxidantes poderosos

Para além da inflamação crónica, um outro factor que tem sido implicada em muitas doenças é o dano oxidativo causado por radicais livres no corpo. Estes radicais livres tendem a interagir com – e fazer mal a – componentes importantes do corpo como o DNA. poder anti-oxidante da curcumina, no entanto, podem reduzir este dano e conduzir a uma redução do risco de doenças graves a longo prazo como cancro.

A curcumina Suporta função saudável do cérebro

Cúrcuma está sendo investigado como uma possível terapia natural para tratar graves doenças neurológicas como a doença de Alzheimer. Acredita-se que a cúrcuma é uma boa terapia para este desde a curcumina foi demonstrado que o aumento dos níveis de uma hormona chamada factor neurotrófico derivado do cérebro (BDNF) no corpo. níveis de BDNF adequados são necessários para a função do cérebro saudável, e ter sido mostrado para ser diminuída em pacientes com doença de Alzheimer. Embora seja necessária mais investigação, este é certamente um desenvolvimento promissor.

A curcumina também promove Cardiac Saúde

A doença cardíaca continua a ser a principal causa de morte nos Estados Unidos, por isso chegando com, alternativas de tratamento naturais saudáveis ​​continua a ser mais importante do que nunca. A curcumina foi mostrado para proteger o endotélio, o revestimento interno delicado e facilmente danificadas dos vasos sanguíneos cardíacos. Também tem sido mostrado para reduzir a inflamação e a oxidação dos tecidos do coração. Todas as três propriedades levá-la a ser um grande tónico para o coração.

Então, considere a adição de açafrão ao seu regime de suplementos (desde que você tenha conversado com seu médico primeiro sobre a mudança). Açafrão e seu ativo curcumina ingrediente trabalhar duro para manter o cérebro, coração e corpo em geral saudável e funcional e, melhor ainda, eles fazem isso naturalmente.

Tags
Ler matéria completa

Vagner Liberato

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Jornal Sustentabilidade com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

Artigos relacionados

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Close