Meio Ambiente

Benefícios da Arnica: Descubra tudo sobre a arnica para sua saúde!

Arnica é derivado da planta medicinal Arnica montana de origem Europeia. É um membro perene da família do girassol , e cresce selvagem em cadeias de montanhas em toda a Europa, mas várias espécies estreitamente relacionadas são nativas às partes subalpinas da América do Norte.

As pequenas centrais que surgem a partir de uma espiral de grandes, folhas basais downy levar algumas folhas e flores amarelas douradas que se parecem com versões menores de girassóis de folha fina. As folhas de Arnica usados ​​para ser fumado por pastores, ganhando o tabaco nome da montanha. Outros nomes comuns incluem amargura do leopardo, amargura do lobo, flor força de São João, e acabou erva / wundkraut.

Não só as flores, mas a raiz é também utilizado para as preparações à base de plantas. Este, bem como a perda de habitat devido à urbanização, resultou em uma redução alarmante de populações selvagens em muitos lugares. Embora cultivada em larga escala para o mercado de pronta, a procura excede sempre fornecimento.

História de uso

Arnica se tornou popular pela homeopatia, mas herbalists tradicionais tinham sido usá-lo para tratar contusões e outros ferimentos durante séculos antes do advento deste fluxo médica. Você pode encontrar todos os tipos de pomadas e loções homeopáticos, bem como preparações de ervas no mercado hoje. Embora a medicina moderna é tudo muito ansioso para lixo as suas reivindicações, a maioria das pessoas que se beneficiaram com esses produtos jurar por sua eficácia.

Apesar do ceticismo pelos praticantes alopáticos alguns pesquisadores modernos, arnica continua a ser popular, especialmente com os atletas que dependem dele para obter alívio da dor e recuperação rápida de tensões e distensões relacionadas com o desporto. As mães muitas vezes mantê-lo acessível para tratar pequenas lesões de seus filhos. A sua confiança nos benefícios desta erva é apoiado pelos antigos remédios tradicionais desenvolvidos de forma independente na Alemanha, Rússia e América do Norte.

Existem vários registros de seu uso para o tratamento de feridas, febre e várias outras condições já a partir dos 16 th século. Os russos usaram para problemas ginecológicos e certas condições cardíacas. Um chá de ervas de arnica para aliviar a dor nas costas foi usada pela tribo norte-americana Cataula.

Apesar de preparações à base de plantas de arnica para uso oral tinha sido predominante no início, é agora usado principalmente para aplicações tópicas, exceto em homeopatia. O principal helenalina agente ativo em Arnica tem um efeito tóxico em concentrações mais elevadas, mas deve ser inofensivo no infinitamente pequena quantidade contida nas preparações homeopáticas. As pelotas de arnica pode realmente funcionar como vacinas, desencadeando uma reação de auto-cura do corpo.

 

compostos ativos em Arnica:

O composto bioactivo helenalina é principalmente responsável para o efeito terapêutico de preparações de arnica. C hamissonolid e 11,13- dihydrohelenaline são dois outros agentes activos que pertencem a um grupo de compostos bioquímicos conhecidos como s lactonas esquiterpene (STLS) que têm acções específicas a nível celular. Estes três STLs em arnica ter sido demonstrado que têm fortes propriedades anti-inflamatórias em estudos de laboratório.

Outros componentes incluem vários tipos de lignanas e flavonóides como astragalin, luteolina-7-glucósido, eisoquercitrina. O timol e outros derivados de timol constituem o componente de óleo volátil. Ácidos fenólicos incluem o ácido caféico, ácido clorogênico e cinarina. Cumarinas como escopoletina e umbeliferona também estão presentes.

Como eles funcionam:

Anti-inflamatória – Tratamento com arnica antes e depois de uma cirurgia ou outros ferimentos reduz significativamente a inflamação que invariavelmente segue. Os STLs helenalina e dihydrohelenalin inibe várias reacções bioquímicas envolvidas no processo inflamatório, tais como ruptura do lisossoma, a migração de neutrófilos e da síntese de prostaglandina.

Anticoagulante – helenalina e, em menor grau, helenalina 11,13-di-hidro inibir a agregação de plaquetas e formação de tromboxano. Estas reacções reduzir a formação de coágulos na sequência de uma lesão nos vasos sanguíneos e ajudar a resolver contusões mais rápido.

Analgésico – Topical extrato de arnica aplicação alivia a dor devido à inflamação, tais como seguintes lesões, picadas de insetos, entorses, artrite e flebite. Helenalina e outros STLs pode ter um efeito analgésico semelhante ao ácido salicílico para além da sua acção anti-inflamatória.

Redução do colesterol – Experimentos de laboratório em ratos mostraram que os STLs em Arnica pode reduzir o colesterol sérico pela inibição da lipogênese. No entanto, em virtude da toxicidade do helenalina em doses mais elevadas, a administração oral de extracto de Arnica para controlo de colesterol não é recomendado.

A absorção cutânea – As lactonas de sesquiterpeno da tintura de arnica foi encontrado para ser facilmente absorvida pelo corpo dentro de 3 três horas após a aplicação tópica.

Como usar Arnica

Arnica está disponível é várias formas, todas elas úteis, de algum modo ou outro. A forma mais básica é a flores secas que podem ser utilizados para preparar infusões e tinturas.

Para fazer a infusão Arnica:

Coloque um punhado de flores de Arnica secas (que podem ser comprados a partir daqui ) em uma tigela. Se você estiver usando flores secas em pó, use uma colher de sopa por copo. Despeje uma xícara de água fervente sobre as flores e cobri-lo com um pano. Deixe descansar por 5 minutos. Filtra-se a infusão.

Para contusões ou áreas com dor ou inchaço, torcer para fora uma toalha na infusão morna e aplicar. Você pode fazer uma quantidade maior deste chá para embeber os pés inchados.

Para fazer óleo Arnica infundido:

Helenalina e outros ingredientes activos em arnica são melhor absorvidos pela pele quando combinado com um ácido gordo tal como ácido oleico. Óleo infusões ajudar a preservar a potência dos ingredientes activos por períodos mais longos. Eles são mais fáceis de incorporar em salves e combinar com outras ervas para fazer misturas. Você pode preparar uma infusão de óleo de arnica com azeite de oliva ou óleo de amêndoa .

Coloque uma xícara de flores de arnica secas em um frasco de vidro esterilizado. Acrescente 2 xícaras de azeite de oliva. Agitar o frasco suavemente para misturar a erva com o óleo, ou usar uma colher limpa para misturá-los bem. Certifique-se de que as flores são completamente imerso no óleo e há uma polegada de espaço livre no topo.

Cubra o recipiente com a sua tampa e coloque em um local ensolarado durante todo o dia. Trazê-lo para dentro da noite, mas repetir o processo por um mês. Você pode ver o óleo assumindo a cor e cheiro das ervas. Este é um método de infusão lenta onde o calor do sol é usado para o processo.

No caso de você precisar fazer a infusão mais rápido, você pode usar uma caldeira dobro ou fogão lento para acelerar o processo. A garrafa é preparado da mesma maneira e colocada num fogão lento durante 24 horas, certificando-se de que a temperatura permanece abaixo de 130F. Você pode reduzir o tempo de infusão para apenas 4-5 horas com o método banho-maria.

A garrafa é mantida dentro da caldeira dobro e permitido sentar-se no calor da água delicadamente em fogo brando no recipiente exterior. Devem ser tomados cuidados para manter a caldeira à mais baixa temperatura possível durante todo o período. Nós não queremos para cozinhar as ervas, mas o calor ajuda a infusão dos agentes ativos na arnica. O óleo infundido pode ser filtrado e armazenado em outra garrafa. Ou você pode filtrar a quantidade necessária como e quando você precisar dele.

O óleo de arnica infundido pode ser aplicado diretamente sobre as áreas machucados ou massajar dor nas costas ou joelhos. Misturá-lo com cera de abelhas para fazer uma pomada que pode ser facilmente transportado, ou com outros óleos essenciais para preparações mais potentes.

Para fazer arnica pomada:

O óleo infundido Arnica pode ser feita em uma pomada para um fácil manuseamento. Derreter a cera em banho-maria e deixe esfriar ligeiramente. Mexer na infusão de óleo de arnica antes que os solidifica de cera. Ajustar a consistência de acordo com a sua preferência. Você pode misturar em algum óleo de coco para fazer uma pomada mais leve para as crianças. Uma ou duas gotas de óleo de lavanda vai dar-lhe uma fragrância mais agradável.

Para fazer arnica tintura:

Tinturas feitas através da infusão de ervas em álcool facilitar a sua absorção subcutânea rápida para o corpo.Os ingredientes activos nas ervas são atraídos para o álcool, e quando o álcool evapora-se, tornam-se concentrados. Isso é o que faz tinturas mais forte e mais eficaz do que infusões. Tintura de arnica é particularmente útil para o tratamento de lesões de tecidos profundos.

Tome um frasco de vidro e encha-o até a metade com flores Arnica secas. Preenchê-lo com álcool de alta qualidade. Misture bem com uma colher limpa e colocar uma tampa hermética sobre a garrafa. Armazená-lo em um lugar fresco, dando-lhe uma boa sacudida todos os dias. A tintura estará pronto para usar depois de 4-6 semanas, mas você pode mantê-lo por mais alguns meses para extrair cada pedaço de bondade fora das ervas.Coe a tintura em garrafas limpas selá-los com tampas herméticas. Mantido em local fresco, eles permanecem boas durante anos, ficando mais potente com o passar do tempo.

Aplique algumas gotas de tintura de arnica em áreas afetadas para o alívio rápido da dor e para resolver contusões mais rápido. mudanças visíveis dentro de horas de aplicação pode falar para a eficácia da preparação.

óleos e tinturas Arnica infundido estão disponíveis no mercado, mas eles não são tão bons quanto os que você faça você mesmo. você não pode ter certeza sobre a qualidade de suas preparações a menos que você pode fonte de boa qualidade cultivados organicamente flores de arnica secas. Mas a escassez de material de boa qualidade pode ser um problema nos dias de hoje. Nossas avós poderia colher flores de arnica frescos na natureza, mas com as populações selvagens de encolhimento, a sua melhor aposta é a de crescer suas próprias plantas.

Leitura adicional: Como fazer Herbal tinturas para bater Ansiedade, matar a dor e Muito Mais

óleo essencial de Arnica

O óleo essencial de Arnica é extraída a partir das flores de A. montana através da destilação a vapor. Esta preparação altamente concentrada deve ser usado com grande cuidado devido à sua potência. Algumas gotas pode ser misturado com um óleo veicular, tais como óleo de amêndoas ou óleo de coco para fazer pomadas de cicatrização.

óleo Arnica tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Ele atua como um vasodilatador, melhorando a circulação sanguínea e drenagem linfática. Isso faz com que seja particularmente útil na redução da acumulação de fluidos nos músculos e articulações.

O teor de ácidos gordos de óleo de arnica inclui os ácidos gordos essenciais linolênico e linoléico. Juntamente com o ingrediente activo helenalina e algumas outras lactonas de sesquiterpeno, é também contém timol e derivados de timol, tais como isobutirato e éter dimetílico phlorol thymohydroquinone que são responsáveis ​​para os vários efeitos terapêuticos de Arnica.

óleo Arnica é utilizado comercialmente para a preparação de produtos cosméticos e perfumes, mas não é utilizada para inalação em aromaterapia.

Como crescer Arnica

Embora a espécie Europeia A. montana é a erva disponível comercialmente, intimamente relacionada nativos americanos, como A. cordifolia , A. chamissonis e A. sororia contêm as mesmas substâncias activas. Eles crescem naturalmente nas serras dos Estados Unidos e Canadá, mas A. chamissonis, comumente chamado Meadow Arnica, se adapta bem a altitudes mais baixas.

Arnica plantas podem ser cultivadas a partir de sementes e rizomas, mas o último é o mais fiável. As plantas são muito exigente sobre as suas condições de crescimento, uma das principais razões para os seus números decrescentes em estado selvagem. Eles não podem tolerar cal ou solos ácidos. Por isso, antes de plantar arnica, as camas devem ser cuidadosamente preparado e alterado.

No primeiro ano, o rizoma cresce apenas uma espiral de folhas basais que permanecem perto do chão. Um tiro de floração com algumas folhas é enviado no segundo ano. Pode ramificar levemente e realizar uma única flor na ponta de cada ramo. O disco central da flor é rodeado pelas pétalas margarida semelhante dispostos em uma única camada.

As flores solitárias aparecem no verão, e podem ser colhidas quando estão totalmente maduros. Elas podem ser usadas frescas para fazer chás de ervas e extratos, ou secas à sombra para o armazenamento. Manipulação das flores pode fazer com que você espirrar, uma reação comum que dá arnica do sneezewort nome comum.flores secas conservam sua potência durante um ano. Você pode preparar as tinturas para torná-lo durar mais tempo.

Alguns dos usos mais comuns para o óleo de arnica:

Para o cabelo – Arnica é conhecido por promover o crescimento do cabelo e caspa de controlo.

Ele é um ingrediente comum em muitos óleos de cabelo e geles utilizados para reduzir a queda do cabelo.Melhoria da circulação sanguínea poderia estar por trás deste efeito benéfico. Misture algumas gotas de óleo de coco e massagem no couro cabeludo.

Para o rosto – Acne controle, reduzir o inchaço (edema) e limpando as olheiras sob os olhos. Adicione algumas gotas a uma colher de sopa de óleo de amêndoa e use com moderação, mas nunca sobre a acne que estourar.

Rheumatism – Óleo de Massagem contendo arnica e outros óleos essenciais, tais como wintergreen pode reduzir dores reumáticas.

Arthritis – Redução significativa do inchaço e dor nas articulações torná-lo popular com as pessoas que sofrem de artrite, especialmente osteoartrite.

Ferimentos externos – Não é aconselhável aplicar o óleo de arnica em cortes e feridas, mas é seguro para uso em pele intacta para a cura mais rápido e alívio da dor e inflamação.

Pré e uso pós-cirúrgico – Embora arnica não ganhou a aprovação dos médicos alopatas, muitos cirurgiões plásticos e cirurgiões plásticos recomendar aos pacientes antes e após procedimentos cirúrgicos para reduzir hematomas e dor. Ingestão oral de preparações homeopáticas e aplicação tópica de pomadas são muitas vezes prescritos.

Cuidado:

Arnica é extremamente útil para ter à mão para as utilizações previstas, mas tóxico em doses elevadas. Vómitos e diarreia são os sintomas usuais de envenenamento arnica, mas o uso excessivo pode levar a hemorragias fatais. A aplicação tópica de preparações à base de plantas é geralmente segura, mas podem causar reações adversas em pessoas alérgicas a plantas daisy-família.

Sobre o autor | Website

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Meio Ambiente Rio com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

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