Meio Ambiente

5 passos fáceis para criar o escritório em casa perfeita

A tecnologia está lentamente derrubar as barreiras para trabalhar em casa em todas as indústrias e profissões. E isso pode ser um benefício para ambas as partes. Permitindo que o trabalho remoto salva um negócio de forma significativa no aluguel, absenteísmo e turnover – IBM afirma ter salvo mais de US $ 100 milhões entre 1995 e 2009 através da introdução de um programa de teletrabalho. A contratação de trabalhadores remotos também significa que uma empresa pode contratar as melhores pessoas , em vez de apenas o melhor do grupo vivem perto dele.

Para os empregados, o trabalho de casa pode fornecer tão necessária flexibilidade , permitindo mais tempo com seus entes queridos, e para perseguir outros interesses.
Os trabalhadores remotos frequentemente relatam maior satisfação , uma vez que ignorar o deslocamento diário, ver mais de seus filhos, e até mesmo comer melhor . Mas o trabalho de casa pode exigir mais do que um computador e uma conexão de internet estável.

Aqui estão alguns aspectos fundamentais para se concentrar em se você quer fazer tem a configuração perfeita escritório em casa.

1. Criar um espaço separado

Criar um espaço dedicado dentro de sua casa para se tornar o seu escritório – um lugar que você pode ir, onde você e todo mundo sabe que você não deve ser perturbado. Poderia ser um quarto de reposição ou apenas uma brecha no canto, a parte mais importante é ter um espaço exclusivamente para o trabalho, proporcionando uma clara divisão entre o trabalho ea vida pessoal.

Ter um espaço separado tem outros benefícios também. Não ter que embalar e desembalar o seu equipamento de trabalho significa que você tem um ambiente de trabalho consistente – seus arquivos ou outras ferramentas estão sempre no mesmo lugar. Ele fornece um espaço para que você possa estar em “modo de trabalho”, algo que você pode deixar para trás no final do dia.

Ter um espaço para “trajeto” para, onde você precisa vestir-se e dirigir todas as manhãs é importante de acordo com o escritor e podcaster Stephen Dubner. Dubner aluga um apartamento em frente a sua casacomo seu espaço de trabalho, dizendo que “é importante ter um lugar para ir todos os dias “.

2. Ergonomia

Má postura, tensão ocular e lesões por esforço repetitivo são uma preocupação no-importa onde você trabalha. Portanto, tome algum tempo para configurar o seu espaço de trabalho ergonomicamente .Considere se você quer ter um pé ou sentado mesa – não há nenhuma resposta certa aqui . Você pode até querer olhar para uma mesa queconverte entre sentado e em pé . Quando você está sentado, garantir que você tenha uma cadeira confortável com um bom suporte para trás e colocada na altura apropriada.

Alturas relativas são um aspecto importante da criação de seu espaço de trabalho – garantir sua mesa, monitor de computador, teclado, mouse e cadeira estão em posição correta para garantir a boa postura – má postura pode afetar tanto o seu corpo e sua mente . Depois de ter seu espaço ordenados, lembre-se de se deslocar regularmente para manter o sangue fluindo.

3. Gerenciar distrações

Trabalhando em um escritório fornece um tampão para o resto de sua vida – amigos e familiares são menos propensos a perturbá-lo enquanto a televisão e outros aparelhos são geralmente ausentes. Trabalhar a partir de casa, muitas vezes requer a configuração de regras e expectativas – garantir a toda a gente sabe que mesmo que você está em casa, o seu tempo não é o seu próprio.

Uma boa maneira de gerenciar distrações é enviar um sinal – fechar uma porta, colocar em alguns fones de ouvido ou usar um “uniforme”.Assegurar os outros podem dizer que está ocupado e não deve ser perturbado.

Alternativamente, dependendo da tarefa em mãos, se distrair pode ser exatamente o que você precisa . Os pesquisadores descobriram que a introdução de mais estímulos podem promover mais criatividade, permitindo a sua mente para criar conexões e passear novos caminhos.

4. Incluir vegetação e luz

Ao projetar seu escritório em casa, não se esqueça a estética. Plantas e luz natural são maneiras rápidas para trazer um pouco de paz ao seu espaço. Os pesquisadores descobriram que mesmo um vislumbre da natureza pode fornecer um impulso para os trabalhadores , não impactando positivamente apenas estados mentais, mas o bem-estar também física.

Estética dos escritórios não terminam com a decoração. Como você organiza sua mesa pode ter um grande impacto sobre a produtividade e paz de espírito . Tanto quanto possível, não o excesso de lixo que você mesa – e tentar deixar um lado livre. Evite pilhas de papéis e ferramentas, utilizando ferramentas e arquivos para organizar seu fluxo de trabalho. Stash raramente itens usados em sorteios ou em algum outro lugar que você não pode vê-los.

5. Jogue a música ambiente direita e sons

Trabalhar em casa pode ser solitária, sem a vibração e ruído de fundo de um grande escritório. Nem todos funciona bem em silêncio e ruídos diferença ambiente e música podem se adequar trabalho e ambientes diferentes . Do clássico, jazz até a música eletrônica, há uma abundância de ready-made playlists disponíveis para afinar seu ambiente de trabalho .

Se a música não funciona para você, você pode querer experimentar alguns dos vários aplicativos e ferramentas que oferecem sons ambientes. Há Coffitivity para sons coffee shop , a abundância de ruído branco no Youtube e listas de reprodução para o oceano , e até mesmoas edições da Wikipedia .

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Vagner Liberato

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Jornal Sustentabilidade com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

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