Meio Ambiente

óleo de tomilho: Um antibiótico natural! Para que serve?

Superbactérias como resistente à meticilina Staphylococcus aureus (MRSA) estão em ascensão e, infelizmente, estão se tornando resistentes aos medicamentos usados para tratá-los. Quando confrontados com uma infecção microbiana, utilizando agentes antibacterianos naturais podem não só ser mais eficaz, mas também seguro e livre de riscos.Além de usar especiarias como alho , eu recomendo que você tente óleos essenciais derivados de ervas como tomilho petróleo. Não só eles têm propriedades antibacterianas, mas eles também oferecem uma série de benefícios para a saúde. Antes de eu entrar em funções antimicrobianas do óleo de tomilho, deixe-me compartilhar algumas informações sobre o óleo essencial.

O que é o óleo de tomilho?

Óleo de tomilho é derivado de tomilho, também conhecida como Thymus vulgaris . A erva perene, um membro da família de hortelã, é usado em aromaterapia, cozinhar, potpourri, anti-sépticos bucais e elixires, bem como adicionado ao pomadas. Tomilho também tem um número de propriedades medicinais, o que é devido aos óleos essenciais da erva. 1Os benefícios do óleo essencial de tomilho foram reconhecidos por milhares de anos nos países mediterrânicos. Esta substância também é um agente comum na prática Ayurverdic. 2 Hoje, entre os muitos produtores de óleo de tomilho, França, Marrocos e Espanha surgem como os primários. 3

Usos do óleo de tomilho

Devido à antibacteriano tomilho do petróleo, antiespasmódico, anti-reumático, expectorante, hipertensos e propriedades calmantes, que tem uma longa lista de usos que incluem: 4 , 5

  • Home remédio – óleo do tomilho é usado para aliviar e tratar problemas como gota, artrite, feridas, mordidas, e feridas, retenção de água, problemas menstruais e da menopausa, náuseas e fadiga, problemas respiratórios (como resfriados), doenças da pele (pele oleosa e cicatrizes ), pé de atleta, ressacas, e até mesmo depressão.
  • Óleo de aromaterapia – O óleo pode ser usado para estimular a mente, fortalecer a memória e concentração, e acalmar os nervos.
  • Produto de cabelo – Diz-se que o óleo de tomilho pode evitar queda de cabelo. É usado como um tratamento para o couro cabeludo e é adicionado aos champôs e outros produtos para o cabelo.
  • Produto de pele – óleo de tomilho pode ajudar a tonificar a pele envelhecida e prevenir surtos de acne.
  • Bochechos e lavagens de ervas – hortelã gosta, wintergreen e óleos de eucalipto , óleo de tomilho é usado para melhorar a saúde oral.
  • Insecticida / repelente de insetos – óleo de tomilho pode manter os insetos e parasitas, como mosquitos, pulgas, piolhos e traças de distância.

Composição de óleo de tomilho

O tomilho é um exemplo de uma erva com mais de 300 variedades e vários quimiotipos, que são plantas com a mesma aparência, mas têm diferentes composições químicas. Cada chemotype produz diferentes óleos com os correspondentes benefícios terapêuticos. 6 Isso ocorre quando a planta é cultivada em diferentes ambientes, climas e solos. 7Dependendo de qual quimiotipo que é derivado de, o óleo de tomilho produzida irá ter uma estrutura química diferente.Os quimiotipos conhecidos são: 8

  • Thymus vulgaris timol Este chemotype tem fortes actividades anti-sépticas e é de 60 a 70 por cento o timol. Ele atende pelo nome de “tomilho” e “tomilho vermelho,” e é colhido durante a queda.
  • Thymus vulgaris linalol Este é o mais delicado de todos os quimiotipos de tomilho. Referido como “o tomilho jardim”, esta variação tem uma potente antiparasitários e propriedades antifúngicas e é cultivado em altitudes elevadas.
  • Thymus vulgaris carvacrol – Como o próprio nome sugere, este tipo contém o carvacrol constituinte químico. A sua quantidade dependerá quando é colhida. Quando recolhido na primavera, ele irá conter 30 por cento carvacrol, e 60 a 80 por cento quando colhida logo após a floração ou durante a queda. T. carvacrol vulgaris é conhecida por suas propriedades anti-sépticas.
  • Thymus vulgaris thujanol – Encontrado apenas na natureza, esta planta contém 50 por cento thujanol e é conhecido por seus efeitos benéficos sobre o sistema imunológico e hormônios. É muitas vezes chamado de “o tomilho doce.”
  • Thymus vulgaris alfaterpineol Este tipo é colhida durante o início da primavera e tem um cheiro de pimenta-like.
  • Thymus vulgaris geraniol – O quimiotipo geraniol tem uma fragrância de limão-like e é cultivado em altitudes elevadas. Muitas vezes, é escolhido durante o outono.
  • Thymus vulgaris 1,8 cineol – Este contém 80 a 90 por cento cineol e tem diurético, anticatarrhal, expectorante e propriedades analgésicas.
  • Thymus vulgaris p-cimeno – Isso deve ser obtida dentro de primavera ou então torna-se um quimiotipo diferente.
  • Thymus vulgaris fenol – Estas são as plantas de tomilho que crescem em altitudes elevadas e conter até 90 por cento de compostos fenólicos.

Benefícios do óleo de tomilho

Como já foi mencionado anteriormente, óleo de tomilho é um agente natural eficaz contra as estirpes bacterianas desagradáveis. Um estudo 9 apresentado na Sociedade para a Conferência da Primavera de General Microbiology em Edimburgo apontou que os óleos essenciais podem ser alternativas eficazes e acessíveis aos antibióticos na batalha contra bactérias resistentes.Entre os óleos essenciais testados, óleo de canela e óleo de tomilho foram encontrados para ser a mais bem sucedida contra vários Staphylococcus espécies, incluindo o MRSA temido. Os investigadores disseram que isso pode ajudar a reduzir o uso de antibióticos e minimizar a formação de novas cepas resistentes de microorganismos.Óleo de tomilho pode também funcionar como um descontaminante para produtos alimentares. Como mostrado naMicrobiologia de Alimentos, tanto óleos manjericão e tomilho essencial exibiu propriedades antimicrobianas contraShigella sonnei e Shigella flexneri que podem contaminar os alimentos . O timol compostos e carvacrol em óleo de tomilho demonstraram este benefício. 10Além disso, o óleo de tomilho pode ser utilizado como um conservante contra a deterioração e vários germes de origem alimentar que podem contribuir para problemas de saúde. É eficaz contra outras formas de bactérias tais comoSalmonella, Enterococcus, Escherichia, e Pseudomonas espécies. 11Outros relatórios também mostram que o óleo de tomilho tem propriedades anti-inflamatórias. Num estudo publicado noJournal of Lipid Research, 12 seis óleos essenciais, incluindo óleo de tomilho mostrou a capacidade de suprimir a enzima inflamatória ciclooxigenase-2 (COX-2), da mesma maneira como o resveratrol antioxidante faz. Notou-se que o constituinte químico carvacrol foi responsável por este efeito.O mesmo estudo também notar-se que o tomilho e os outros receptores activados por proliferadores de peroxissoma activado óleos essenciais (PPARs), que ajudam a suprimir a expressão de COX-2. 13Além destes, os benefícios significativos para a saúde de óleo de tomilho incluem: 14

  • Ajuda a reduzir os sintomas da síndrome da fadiga crônica
  • Estimula o fluxo menstrual
  • Aumenta a circulação e eleva a pressão arterial baixa
  • Desencadeia a remoção de resíduos que podem levar a celulite
  • Facilita nervosismo e ansiedade
  • Ajuda a insônia luta
  • Elimina o mau hálito e odor corporal

Como fazer óleo de tomilho

Óleo essencial de timo é produzida através da destilação a vapor das folhas frescas ou parcialmente secas e as flores da planta de tomilho. Destilação produz uma vermelhos, castanhos, ou óleo de tomilho cor de laranja, que tem um cheiro forte, picante. A destilação suplementar produz óleo de tomilho branco, ou de um óleo límpido amarelo pálido com um aroma suave. 15 Tal como mencionado antes, a sua composição química varia dependendo do tipo de tomilho utilizado na produção.Felizmente, você pode fazer óleo de tomilho infundido em casa. Aqui está é um guia que você pode usar. 16

O que você precisa:

  • ½ xícara de tomilho fresco
  • 8 onças transportadora de petróleo (ex. Azeite)
  • Almofariz e pilão
  • Panela
  • Funil
  • recipiente de vidro

Procedimento:

  • Lave as ervas e seque-o, batendo-a com um pano limpo. Você também pode secá-la ao sol ou colocá-lo em um spinner salada.
  • Esmagar as ervas usando o almofariz e pilão para liberar seus óleos naturais.
  • Coloque o tomilho picado e seu óleo na panela e coloque o óleo do portador. Simmer esta mistura em fogo médio por pelo menos cinco minutos ou até que ele produz bolhas.
  • Desligue o calor e deixar a mistura a arrefecer. Despeje a mistura no recipiente de vidro, em seguida, armazenar em local fresco.

Como funciona o óleo de tomilho?

Óleo de tomilho pode ser utilizado num certo número de maneiras. Ele pode ser inalado, aplicada topicamente, ou usado como um colutório. Abaixo estão algumas maneiras específicas para desfrutar de seus benefícios: 17

  • Aliviar a dor – Misture três gotas de óleo de tomilho com duas colheres de chá de óleo de gergelim. Use esta mistura como um óleo de massagem e aplicar sobre a área abdominal para aliviar a dor. Esta também pode ser utilizada como um óleo de massagem para tratar outros tipos de dor.
  • Aliviar a fadiga – Adicionar duas gotas de óleo de tomilho à água do banho.
  • Melhorar o sono – Adicione algumas gotas de seu difusor.
  • Promover a saúde bucal – Use óleo de tomilho como um anti-séptico bucal , adicionando uma gota em um copo de água morna.
  • Reduzir a aparência de cicatrizes e marcas na pele – Aplique óleo de tomilho misturado com qualquer transportadora de petróleo (como óleo de amêndoa) sobre a área afetada.
  • Use como limpador – Adicione algumas gotas de óleo de tomilho à sua lavagem facial.
  • Tratar ou proteger contra problemas respiratórios – Adicionar duas gotas de óleo de tomilho para água quente e usar para a inalação de vapor.
  • Humor Uplift – Simplesmente inalar o cheiro de óleo de tomilho.

É Tomilho Oil Safe?

Óleo de tomilho não deve ser usada directamente sobre a pele, uma vez que pode causar sensibilização. Deve ser primeiro diluída com um óleo veicular (como o azeite ou óleo de amêndoa). Antes do uso, teste em uma pequena área para ver se você tem algum tipo de alergia. 18Este óleo de ervas não devem ser tomadas internamente, pois pode causar náuseas, tonturas, vómitos, diarreia e problemas musculares. Isso também pode impactar negativamente o seu coração, pulmões, e temperatura corporal. 19Ele também pode estimular a glândula tireóide, que é por isso que este óleo essencial não é recomendado para pessoas com hipertireoidismo . /> Desde óleo de tomilho pode ser usado para aumentar a circulação, deve ser evitado por pessoas com pressão arterial elevada. 20 As mulheres grávidas devem orientar clara de óleo de tomilho, pois pode estimular o fluxo menstrual.21 Óleo de tomilho também devem ser mantidos longe de crianças e crianças pequenas, porque eles são sensíveis.

Óleo de tomilho Efeitos colaterais

O uso de óleo de tomilho pode resultar em reações alérgicas, mesmo quando é diluída. Algumas pessoas que o utilizam podem experimentar a dermatite ou inflamação da pele. Pessoas com alergia a alecrim ou óleos de hortelã também deve ficar longe de tomilho e seu óleo essencial.Sempre consulte um médico ou qualquer conhecimento em óleos essenciais antes de usar um, especialmente se você está sofrendo de qualquer doença ou está a tomar certos medicamentos.

Tags
Ler matéria completa

Vagner Liberato

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Jornal Sustentabilidade com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

Artigos relacionados

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Close