Meio Ambiente

Gripes e resfriados: Remédios caseiros natural

Pode ser “apenas um resfriado”, mas não é nada desprezível. E a gripe pode fazer você se sentir completamente drenado. Felizmente, a ação rápida no seu part’including esses remédios caseiros simples para as constipações e flu’can mitigar a miséria

remédios caseiros naturais: gripes e resfriados

É um comum frio ou a gripe? Se os seus sintomas estão acima do neck’congestion, dor de garganta, espirros, coughing’you provavelmente tem um resfriado. Se você tem todos esses sintomas, mais uma febre de 38.8ûC (102ûF) ou mais, dor de cabeça, dores musculares, extrema fadiga , diarreia, náuseas ou vómitos, você é mais provável ter a gripe .

O que você pode fazer por gripes e resfriados

‘Para um remédio dor de garganta , preencher uma mL de vidro 250 com água morna, misture uma colher de chá de sal e gargarejar distância. O sal realmente aliviar a dor.

‘Adicionar um aperto de suco de limão a um copo de água morna para o gargarejo dor de garganta mais tradicional. Isto cria um meio ácido que é hostil para bactérias e vírus.

“A sopa de galinha é um remédio consagrada pelo tempo que for provado, testado e verdadeiro. A sopa de galinha pára certos glóbulos brancos (neutrófilos) de congregar e causando inflamação, evitando grandes quantidades de muco sendo produzido. A sopa quente também dilui o muco.Adicionando fresco picado alho para sua sopa dá ao sistema um impulso poderoso. Enquanto o alho mata germes outright, ele também parece estimular a liberação de células natural killer, que fazem parte do arsenal do sistema imunológico de germe de combate. Crave sua sopa com vermelho flocos (chili) de pimenta para aumentar o poder descongestionante do caldo.

‘Beba tanta água como você can’eight ou mais ml 250 glasses’to manter as membranas mucosas úmidas e para ajudar a aliviar os olhos secos e outros sintomas de gripe comum. Fluidos também ajudam a muco fino de modo que é mais fácil de expulsar.

“Para ajudar a manter o muco solto, ficar em um, quente quarto úmido, bem ventilado. Para manter o ar em seu quarto úmido, coloque tigelas de água perto dos dutos de ar ou executar um umidificador .

‘Corte curto seu frio com um secador de cabelos. Tão estranho quanto parece, inalando ar aquecido pode ajudar a matar um vírus trabalhar o seu caminho até o seu nariz. Defina o seu secador de cabelo na morna (não quente), segure-o pelo menos 45 cm (18 pol) de seu rosto, e respirar o ar pelo nariz durante o tempo que você can’at menos duas ou três minutes’preferably 20 minutos .

‘Usar meias molhadas para a cama. Acredite ou não, essa estratégia encharcado pode ajudar a aliviar uma febre e congestão clara a retirada de sangue para os pés, o que aumenta drasticamente a circulação do sangue.(Blood estagna nas áreas de maior congestionamento.) Melhor método: Aqueça os pés em água quente. Em seguida, mergulhe um par fina de meias de algodão em água fria, torça-los e deslizá-los em apenas antes de ir para a cama. Coloque um par de meias de lã seco sobre os mais molhados. As meias molhadas deve ser quente e seco na parte da manhã, e você deve sentir nitidamente melhor.

‘Tente embeber seus pés em um pedilúvio mostarda . Em uma bacia, misture 1 colher de sopa de mostarda em pó em 1 L de água quente. A mostarda extrai o sangue para os pés, o que ajuda a aliviar o congestionamento.

‘Outra oldie: tentar um emplastro de mostarda para a congestão no peito.Moer três colheres de sopa de sementes de mostarda, adicione água para fazer uma pasta e, em seguida, slather em seu peito. O aroma pungente ajuda a desobstruir os seios abafado, enquanto o calor melhora a circulação sanguínea e alivia a congestão. Não deixe o gesso por mais de 15 minutos, no entanto, ou sua pele pode queimar. Você pode querer manchar um pouco de vaselina antes de aplicar o gesso para proteger a pele.

“Respire fácil com vapor . Despeje a água recém-fervida em uma tigela grande. Drapejar uma toalha sobre o topo de sua cabeça para interceptar o vapor, e respirar pelo nariz por cinco a 10 minutos. Não abaixe sua cara muito perto da água ou corre o risco de escaldar sua pele ou inalação dos vapores que são muito quentes. Para fazer inalações de vapor mais eficaz, adicionar cinco a 10 gotas de óleo de tomilho ou óleo de eucalipto para a água.Mantenha os olhos fechados como você respira no vapor, uma vez que ambos os óleos essenciais e vapor pode irritar os olhos. Em movimento? Dab alguns tecidos com óleo de eucalipto e mantê-los sob seu nariz sempre que você sente congestionado.

Um impulso natural para gripes e resfriados

“Ao primeiro sinal de um resfriado, chupar um zinco lozenge gluconato de cada poucas horas. Não tome gluconato de zinco mais de uma semana, no entanto, porque o zinco em excesso pode realmente enfraquecer a imunidade. Evite pastilhas de zinco que contêm ácido cítrico ou são adoçadas com sorbitol ou manitol; estes ingredientes parecem enfraquecer a eficácia do mineral.

‘Assim que você notar sintomas de gripe ou resfriado, começar a tomar 500 mg de vitamina C de quatro a seis vezes por dia. Se você desenvolverdiarréia , diminuir a dose.

‘Tome um 250 mg astrágalo cápsula, duas vezes por dia, até que você esteja melhor. Esta antiga erva chinesa estimula o sistema imunológico e parece ser altamente eficaz no combate a gripes e resfriados. Para evitar uma recaída, tomar uma cápsula duas vezes por dia durante uma semana após os sintomas desapareçam.

‘Goldenseal estimula o sistema imunológico e tem compostos que combatem germinativas que podem matar vírus . Assim que você começar a sentir-se doente, tomar 125 mg cinco vezes por dia durante cinco dias.

“Ao primeiro sinal de gripe, tomar 20 a 30 gotas de sabugueiro tintura três ou quatro vezes por dia durante três dias. Sabugueiro foi utilizado na Europa há séculos para combater vírus .

‘Oscillococcinum , comumente chamado Oscillo , é amplamente recomendada por naturopatas e ervanários para reduzir a gravidade dos sintomas da gripe . Certifique-se de usá-lo dentro de 12 a 48 horas após a primeira aparição de seus sintomas. Ele vem em pacotes de três a seis frascos. Comprar o pacote de três frascos e tomar um frasco a cada seis horas.

“Uma dose de garlic’a anti-séptico natural ‘vai fazer um trabalho sobre esses vírus. Se você está se sentindo muito valente, realizar um pequeno cravo ou uma meia-dente de alho em sua boca e respirar a fumaça em sua garganta e pulmões. Se ficar muito forte como o dente amolece, apenas mastigar se rapidamente em pedaços menores e engolir com água.

‘Para uma séria blast-rebentando congestionamento, comprar frescosrábano ou gengibre , rale-lo e comer uma pequena quantidade. Para se proteger contra dores de estômago, esperar até depois de uma refeição para tentar isso.

‘Beba um copo de chá de gengibre. Ginger ajuda a bloquear a produção de substâncias que causam congestão brônquica e congestão, e que contém compostos chamar gingerols, que são antitussígenos naturais .

“Durante a temporada de gripes e resfriados, levar de 20 a 30 gotas deEchinacea tintura em meio copo de água três vezes ao dia.

Sobre o autor | Website

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Meio Ambiente Rio com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

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