Meio Ambiente

Vinagre de maçã: Um remédio de Saúde Holística

O que é tão notável sobre Vinagre de maçã (ACV)? Este vinagre especial é feita a partir da fermentação da sidra de maçã e tem sido apontado como uma saúde e beleza tônica. Algumas das pesquisas mais promissores tem mostrado resultados favoráveis quando se trata de níveis de açúcar no sangue, colesterol e pressão arterial elevada. Apesar de não haver recomendações oficiais para usar ACV da comunidade médica (como a investigação está em curso), continua a ser muito popular com os usuários que juram por suas propriedades medicinais, incluindo uma cura para a indigestão e mau hálito.

Diabetes –   A pesquisa médica demonstrou que a ACV pode ter mudanças favoráveis nos níveis de açúcar no sangue; ligação para pesquisar  aqui.

Colesterol –  Embora  promissora investigação em ratos mostrou que a ACV pode aumentar o HDL colesterol “bom” e reduzir os níveis de triglicerídeos, a pesquisa não tenha sido comprovada com os seres humanos. Esta pesquisa mostrou níveis elevados de pectina que parecia ser um fator que contribui para a redução do colesterol.

Alta Pressão Arterial –   Outro estudo em ratos descobriram que ACV poderia reduzir a pressão arterial elevada. É o teor de potássio que parece fazer o trabalho ACV. Acredita-se que o potássio no vinagre equilibra o nível de sódio; e o magnésio no vinagre ajuda a relaxar paredes dos vasos sanguíneos e, assim, reduz a pressão arterial.

Vinagre de maçã

Vinagre de maçã

Indigestão –   Eu estava curioso como ACV poderia curar indigestão ácida quando é “ácida”. Bem, eu descobri que mesmo que é ácida, é também “alcalino-formação”. Em teoria, enfraquece o ácido clorídrico no estômago porque alkalizes e traz o corpo de volta para o seu equilíbrio ácido / alcalino.Bad Breath –   Usado como um anti-séptico, a teoria é que ACV pode reduzir o mau hálito por quebrar a placa bacteriana e as bactérias. Misturar sempre ACV com água ao usar como um bochecho, em seguida, lavar novamente com água, uma vez que é ácido e pode causar a deterioração esmalte do dente com o uso a longo prazo.

As maneiras mais fáceis de adicionar ACV para a sua dieta é, fazendo uma limpeza de óleo e vinagre para suas saladas ou receitas salada de repolho, acrescentando a seus sopas; ou tomar 1 a 2 colheres de chá. da ACV com um smoothie, suco ou água por dia.

Aviso: ACV é altamente ácida e pode interagir com certos medicamentos e suplementos.Consulte o seu médico sobre a possibilidade de quaisquer efeitos colaterais ou problemas de segurança com o uso prolongado.

Fotos Fontes: Istock Foto
Vagner Liberato

Sobre o autor | Website

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Meio Ambiente Rio com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

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