Meio Ambiente

Chá de Camomila: Benefícios Para o Seu Corpo (Comprovado)

Chá de Camomila: Camomila tem sido usada há séculos em chás como um relaxante

O Chá de Camomila tem sido consumido por centenas de anos. É feito através da infusão da camomila, um membro da família do girassol, em água quente. Camomila romana também é benéfico, mas a maioria das pesquisas tem sido feito sobre a camomila alemã e é a mais utilizada em chás.Aqui estão os 8 benefícios do Chá de Camomila para saúde:

Chá de Camomila Melhora o Sono: O Chá de camomila é mais conhecido como um auxílio para dormir. Ele é conhecido por suas propriedades relaxantes e calmantes e muitas vezes é tomado antes de dormir para promover um sono reparador.

Benefício ao Estômago : A Camomila é útil para uma variedade de problemas gástricos. Ela alivia dores de estômago, facilita os sintomas da síndrome do intestino irritável, promove a eliminação, e auxilia na digestão em geral. Encontra-se frequentemente em chás para a digestão em combinação com hortelã.

Cólicas menstruais: Os antigos egípcios usaram para aliviar cólicas menstruais. Um estudo descobriu que beber Chá de Camomila elevou os níveis de urina de glicina, um composto que acalma espasmos musculares. Os investigadores acreditam que é por isso que o chá de camomila ajuda a cólicas menstruais.

HemorroidasUm estudo descobriu que a pomada de camomila foi útil para o tratamento de hemorroidas.

Beneficio para Imunidade: O Chá de Camomila tem propriedades que fortalece o Sistema Imunológico e ajuda na luta contra resfriados, devido às suas propriedades antibacterianas .

Cicatrização de Feridas: Os egípcios, romanos e gregos usavam flores de camomila em um cataplasma e aplicou-as nas feridas para acelerar a cicatrização. Em um estudo em ratos que receberam extrato de camomila na água, que acelerou os tempos de cura das feridas.

Controle da Diabetes: O Chá de Camomila está sendo estudado por seus efeitos e benefícios no controle da diabetes. Em um estudo, o consumo diário de Chá de Camomila foi encontrada para impedir a progressão das complicações diabéticas e hiperglicemia.

Câncer: estudos mostram possível proteção contra vários tipos diferentes de células cancerigenas.

ATENÇÃO:

  • Algumas pessoas têm reações alérgicas graves (incluindo anafilaxia) a camomila. Se você é alérgico a outras plantas da mesma família, como a margarida, ambrósia, áster, crisântemo, ou calêndula você deve tomar cuidado ao usar camomila.
  • Chá de Camomila deve ser evitado durante a gravidez, pois pode agir como um estimulante uterino e, portanto, aumentar a chance de aborto.
  • Pessoas com distúrbios hemorrágicos ou em diluentes de sangue devem evitar camomila, pois ele contém a cumarina e pode aumentar a chance de sangramento.

A palavra de camomila, na verdade, refere-se a uma gama de diferentes plantas daisy-like, que são um membro da família Asteraceae. Existem muitas espécies diferentes de camomila, os dois mais comumente sendo camomila alemã (Marticaria recutita) e camomila romana (camomila-romana). Eles têm sido usados desde os tempos antigos para suas propriedades calmantes e anti-inflamatórios, e cada oferecem seus próprios benefícios adicionais de saúde.

História

A camomila é uma erva medicinal milenar conhecida no antigo Egito, Grécia e Roma. A popularidade de camomila cresceu durante a Idade Média, quando as pessoas se virou para ele como um remédio para inúmeras queixas médicas, incluindo asma, cólicas, febre, inflamações, náuseas, queixas nervosas, doenças infantis, doenças de pele e câncer. Como um remédio popular, ele pode ser considerado como o equivalente europeu do tónico chinês Ginseng .

Habitat

Camomila são nativas em muitos países da Europa, e são cultivadas em países como a Alemanha, Egito, França, Espanha, Itália, Marrocos, e em partes da Europa Oriental. As várias plantas camomila diferentes são muito distintas e requerem seu próprio conjunto de condições para crescer. Por exemplo, camomila romana é uma planta perene (o que significa que vai viver mais de dois anos). Ela cresce perto do chão e tem flores desabrochando smallish. Tende a ser amargo quando utilizado em chás. camomila alemã, por outro lado, é uma variedade mais doce.É uma planta anual e pode crescer grandes flores até três pés de altura.

Ingredientes ativos

propriedades curativas da planta vêm de suas flores daisy-like, que contêm óleos voláteis (incluindo bisabolol, óxidos bisabolol A e B, e matricin), bem como flavonóides (particularmente um composto chamado apigenina) e outras substâncias terapêuticas.

Benefícios para a saúde

Camomila tem sido usada há séculos em chás como um relaxante ajuda de sono leve, o tratamento para febres, resfriados, doenças do estômago, e como um anti-inflamatório, para citar apenas alguns usos terapêuticos. Camomila pode ser utilizado internamente ou externamente.extensa pesquisa científica ao longo dos últimos 20 anos confirmou muitos dos usos tradicionais para a planta e estabeleceu mecanismos farmacológicos para atividade terapêutica da planta, incluindo antipeptic, antiespasmódico, antipirético, antibacteriano, antifúngico e atividade anti-alérgicos.

Uma pesquisa recente e em curso identificou camomilas anti-inflamatória, anti-bacteriana, relaxante muscular específico, e as propriedades anti-alérgicas e sedativas antiespasmódico, validando a sua reputação de longa data. Esta atenção parece ter aumentado a popularidade da erva e hoje em dia Camomila é incluído como uma droga da farmacopeia de 26 países.

Especificamente, a camomila pode:

  • Como um chá, ser utilizado para lumbago, problemas reumáticos e erupções cutâneas.
  • Como um salve, ser usado para hemorróidas e feridas.
  • Como um vapor, ser usado para aliviar os sintomas da asma ou de frio.
  • Aliviar a inquietação, problemas de adaptação, e cólicas em crianças.
  • Aliviar alergias, assim como um anti-histamínico faria.
  • Ajuda na digestão, quando tomado como um chá após as refeições.
  • Aliviar a doença de manhã durante a gravidez.
  • acelerar a cicatrização de úlceras cutâneas, feridas ou queimaduras.
  • Tratar a gastrite e a colite ulcerosa.
  • Reduzir a inflamação e facilitar o movimento do intestino sem atuar diretamente como um purgante.
  • Ser utilizada como uma lavagem ou comprimir para problemas de pele e inflamações, incluindo inflamações do tecido mucoso.
  • Promover o relaxamento geral e aliviar o stress. Os estudos em animais mostram que a camomila contém substâncias que actuam sobre as mesmas partes do cérebro e do sistema nervoso como as drogas anti-ansiedade. Nunca pare de tomar medicamentos de prescrição, no entanto, sem consultar o seu médico.
  • insónia de controlo. Chamomiles levemente sedativo e efeitos podem ajudar aqueles que sofrem de insônia para adormecer com mais facilidade relaxante muscular.
  • Tratar a doença diverticular, problemas de intestino irritável e várias queixas gastrointestinais. Camomilas relatado anti-inflamatória e acções antiespasmódicos relaxar os músculos lisos que revestem o estômago e intestino. A erva pode, portanto, ajudar a aliviar náuseas, azia e flatulência relacionados com o stress. Também pode ser útil no tratamento de desordens diverticular e condições inflamatórias do intestino tais como doença de Crohn.
  • Acalmar erupções cutâneas (incluindo eczema), pequenas queimaduras e queimaduras solares. Usado como uma loção ou adicionado na forma de óleo para um banho frio, camomila pode aliviar a coceira do eczema e outras erupções cutâneas e reduz a inflamação da pele. Ele também pode acelerar a cicatrização e prevenir a infecção bacteriana.
  • Tratar a inflamação dos olhos e infecção. chá de camomila refrigerado pode ser usado em uma compressa para ajudar a acalmar, irritação nos olhos cansados e pode até ajudar a tratar a conjuntivite.
  • Curar feridas na boca e prevenir a doença de goma. Um bochecho camomila pode ajudar a aliviar inflamações da boca e manter as gengivas saudáveis.
  • Reduzir as cólicas menstruais. Chamomiles acreditava habilidade de relaxar os músculos lisos do útero ajuda a aliviar o desconforto da cólica menstrual.

Camomila Óleo Essencial

óleo de camomila é um óleo essencial extraído da flor de camomila.

óleo essencial de camomila é extraído a partir da flor (flores) da planta. Para extrair o óleo das plantas, a maioria dos fabricantes utilizam destilação a vapor. As flores são colocados num alambique, onde é, em seguida, aplicado vapor quente. O vapor – que deve ser quente o suficiente para penetrar na planta sem queimá-lo – força o óleo essencial de fora da planta para que ele possa ser recolhidos de forma independente. A quantidade de óleo cada rendimentos de plantas depende da variedade – frescos flores de camomila romana tendem a render 1,7% de óleo essencial, enquanto flores de camomila alemã rendimento de óleo essencial única 0,2-0,4%.

Relaxamento

O óleo serve a muitos propósitos medicinais, mas um dos usos mais bem documentados é para relaxar. O óleo tem um efeito calmante sobre as pessoas, e pode ser usado para ajudar a induzir o sono, aliviar os nervos desgastados, e promover uma sensação geral de calma e bem-estar. Ele é ótimo para aqueles com problemas de nervosismo ou ansiedade. Além de ter propriedades calmantes mentais, camomila também é bom para relaxar os músculos doridos e articulações apertados. Ele pode aliviar cólicas menstruais e dores nas costas, bem como relaxar o sistema digestivo para aliviar problemas de estômago ou indigestão virados. Quando aplicado topicamente na pele, que acalma vermelhidão e irritação. Por esta razão, é um ingrediente comum em pele. Ele também elimina a coceira e é bom para as pessoas com reações alérgicas.Às vezes, a camomila é usada em erupções cutâneas. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, ele pode trabalhar para derrubar inchaço causado por erupções ou irritantes da pele.

Finalmente, o óleo tem propriedades antibacterianas e podem ajudar a limpar e proteger feridas de infecções. É comumente usado como um remédio totalmente natural para abcessos dentários, conjuntivite e outras infecções.

Consumo

Há uma grande variedade de maneiras em que o óleo essencial de camomila pode ser ingerida ou aplicadas sobre o corpo, dependendo da razão o produto está a ser usado. Por exemplo, o óleo pode ser aplicado topicamente quando se lida com problemas de pele, ou ingerido oralmente para dor de estômago ou outros problemas gastrointestinais. Para ingerir o óleo, ela deve ser diluído em água, uma vez que apenas uma pequena quantidade é altamente potente.Uma a duas gotas em um copo de água deve ser suficiente para o uso como um anti-séptico bucal ou ingerir para problemas de estômago. Para usar num banho como um agente de aromaterapia e relaxante muscular, menos do que 10 gotas ainda deve ser suficiente.

O aroma do óleo essencial pode ser inalado como uma forma de aromaterapia. O óleo pode ser vaporizado para utilização aromaterapia. Este método funciona bem para acalmar os nervos e dores de cabeça. Pode ser misturado com um outro óleo, tais como tais como óleo de sésamo, mineral, ou de oliva , para ser utilizada para massajar músculos doridos e articulações.Finalmente, o óleo pode ser misturado com outras loções à base de creme para fornecer alívio de erupções cutâneas e pele irritada.

outros usos

Além do uso medicinal, camomila goza de ampla utilização, especialmente na Europa e os EUA, como um chá bebida refrescante e como um ingrediente em numerosas preparações cosméticas e externos. Rob McCaleb, Presidente da Fundação Herb Research, em Boulder, Colorado estima que mais de um milhão de xícaras de chá de camomila são ingeridos em todo o mundo a cada dia, tornando-se, provavelmente, o chá de ervas mais consumida.

precauções

Enquanto o óleo essencial de camomila é usado geralmente bastante com segurança por pessoas de todas as idades, não é recomendado para aqueles que estão grávidas. Além disso, recomenda-se que aqueles com fortes alergias a plantas, como ragweed fazer uma verificação no local em um pequeno pedaço de pele antes de aplicar a todo o corpo. Isto é porque camomila pode, em certas ocasiões, provocar reacções alérgicas.

Se você sofre de alergias a plantas da família Compositae (um grande grupo, incluindo flores como margaridas, ambrósia, ásteres e crisântemos), você pode querer ser cauteloso sobre o uso de camomila em primeiro lugar. Embora tenha havido relatos isolados de reacções alérgicas, causando erupções cutâneas e constrição brônquica, a maioria das pessoas pode usar esta erva sem nenhum problema.

Sobre o autor | Website

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Meio Ambiente Rio com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

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