Meio Ambiente

O Que é Vitamina B12?

Tratar esta condição prontamente pode ajudar a prevenir complicações graves, como confusão e depressão.

Vitamina B12 deficiência ocorre quando o corpo não tem glóbulos vermelhos saudáveis o suficiente devido a quantidades insuficientes de vitamina B12.

Os glóbulos vermelhos transportam oxigênio para, e remover o dióxido de carbono, os tecidos do seu corpo.

Se você não tem suficiente glóbulos vermelhos, você pode sentir-se cansado e sentir falta de ar.

Deficiência de vitamina B12 assistente imediatamente pode ajudar a prevenir complicações graves, como confusão edepressão .

Causas de deficiência de vitamina B12

Uma dieta insuficiente, certas condições de saúde e medicina azia podem contribuir para não recebendo o suficiente vitaminas , incluindo B12.

Alimentos ricos em vitamina B12 incluem carne, aves, mariscos, ovos e produtos lácteos.

Na sequência de um vegetariano ou rigorosa dieta vegana sem ingerir quaisquer produtos de origem animal, tendo uma dieta pobre durante a gravidez, ou sendo alimentados com uma dieta pobre como uma criança podem levar à deficiência de vitamina B12.

As seguintes condições podem inibir seu corpo de absorver quantidade suficiente de vitamina B12:

  • Alcoolismo
  • doença de Crohn
  • Doença celíaca
  • Anemia perniciosa
  • Desordens digestivas
  • infecção tênia do peixe
  • Cirurgias que remover certas partes do seu estômago ou no intestino delgado

O uso a longo prazo de antiácidos e outros medicamentos azia também pode causar deficiência de vitamina B12.

Os sintomas de deficiência de vitamina B12

Alguns não apresentem quaisquer sintomas de uma deficiência de vitamina B12, enquanto outros podem experimentar:

Diarréia
Constipação
Cansaço
Frivolidade
Perda de apetite
Pele pálida
Falta de foco
Falta de ar
Inchada, língua vermelha
Sangramento nas gengivas
deficiência de vitamina B12 a longo prazo pode causar:

Confusão
Demência
Depressão
Perda de equilíbrio
Dormência e formigamento nas mãos e pés
O tratamento de deficiência de vitamina B12
O tratamento envolve a elevar seus níveis de vitamina B12 e varia de acordo com a causa de sua deficiência.

O seu médico poderá recomendar:

Shots de vitamina B12 (mensal ou mais frequentemente, se necessário)
Os suplementos de vitamina B12, em forma de pílula ou como um spray nasal
Tratamento de condições subjacentes, tais como a doença de Crohn, doença celíaca, ou alcoolismo
As mudanças dietéticas

 

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Vagner Liberato

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Jornal Sustentabilidade com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

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