Meio Ambiente

10 Benefícios Poderosos de Beber Moringa Todos Os Dias

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O milagre das folhas da árvore moringa (Moringa oleifera), comumente chamado de “árvore baqueta”, e “Ben” é nativo da Índia, mas foi plantada em todo o mundo e é naturalizado em muitas localidades.

Embora muitas coisas encontradas na natureza pode ter um ou dois benefícios para a saúde, Moringa tem antiga tradição de muitos.

Índia de sítios medicina ayurveda 300 doenças que são tratadas com as folhas da árvore Moringa. pesquisas científicas recentes têm provado que esses humildes folhas são, de fato, uma usina de valor nutricional.

Folha de Moringa é mais conhecida como uma excelente fonte de nutrição e impulsionador da energia natural. Este impulso de energia não é baseado em açúcar, e por isso é sustentada. Moringa também é calmante.

Ela ajuda a reduzir a pressão arterial e é um auxílio para dormir. Seu efeito desintoxicante pode vir da capacidade da Moringa para purificar a água. Moringa age como um coagulante anexando-se a material nocivo e bactérias. Acredita-se que este processo está a ter lugar no corpo bem.

Enquanto o uso continuado de Moringa para fins alimentares e medicinais por culturas em partes separadas e distantes do mundo atestam seus efeitos benéficos, Moringa é uma recente “descoberta” da ciência moderna.

As folhas de Moringa oleifera são de natureza multi-vitamina fornecendo 7 x vitamina C de laranjas, 4 x o cálcio do leite, 4 x vitamina A da cenoura, 3 x potássio de bananas, e 2 x proteína de iogurte. Além disso, a ciência está provando Moringa para ser uma casa de força de nutrientes; 90 são conhecidos até à data, com a possibilidade de mais ainda a ser identificado. Se isso não bastasse, Moringa não tem impurezas conhecidas, sem nenhuma reações adversas já registrados.

Moringa

Qualidades medicinais das folhas de moringa

Suco das folhas se crê ter um efeito estabilizador sobre a pressão sanguínea e é usada para tratar a ansiedade. Acredita-se para controlar os níveis de glicose em casos de diabetes.

Misturados com mel e seguido de uma bebida de leite de coco 2 ou 3 vezes por dia, as folhas são usados como um remédio para a diarreia, disenteria e colite.

Suco da folha, às vezes com sumo de cenoura adicionado, é usado como um diurético. Comer folhas é recomendado em casos de gonorreia por causa da ação diurética.

Folhas e brotos são esfregadas sobre os templos para dor de cabeça.

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Um emplastro é feita a partir de folhas frescas e aplicado para reduzir o inchaço glandular.

suco da folha é usada como um antisséptico para a pele.

Folhas são usadas para tratar febres, bronquite, infecções nos olhos e ouvidos, o escorbuto, e catarro (inflamação da membrana mucosa).

As folhas são consideradas como anti-helmíntico (capaz de matar vermes intestinais).
As folhas são usadas como um purgante.

Comer folhas é acreditado para aumentar a produção de leite de uma mulher e às vezes é prescrito para anemia.

Moringa: A planta que purifica a água e poderia acabar com a fome mundial 

Melhor proteína

Moringa é considerada como tendo a maior proporção de proteína de qualquer planta até agora identificados, com a proteína na Moringa sendo comparável em qualidade ao da soja. Os cientistas do alimento uma vez acreditava que apenas a soja teve proteína comparável ao de carne, laticínios e ovos. Agora eles têm adicionado Moringa a essa lista muito curta.

Alguns até consideram proteína Moringa melhor do que a proteína de soja, uma vez que é não-alérgica.

As proteínas são digeridas em unidades menores conhecidas como ácidos aminados. Moringa contém 18 dos 20 aminoácidos necessários pelo corpo humano, incluindo todos os oito dos aminoácidos essenciais encontrados em produtos à base de carne. (A carne é um luxo a maioria das pessoas ao redor do mundo não podem pagar).

O corpo não pode fabricar esses oito aminoácidos essenciais e devem obtê-los através dos alimentos que comemos. Moringa é uma das poucas plantas que contêm todos os oito.

O óleo de Moringa, conhecido como óleo de ben, (devido à elevada concentração de ácido beénico contida no óleo) é extraído das sementes. sementes de Moringa oleifera conter% de óleo de 35-40 por peso e pode produzir mais óleo por hectare do que de girassol ou amendoins. O óleo tem atributos mais impressionante do que o azeite.

É usado no cozimento e cosméticos; e uma vez que não irá estragar e rançoso, também é utilizado como conservante e lubrificante de máquinas, mesmo a ser utilizado como um lubrificante em relógios finos. O que resta depois que o óleo foi extraído das sementes é chamado bolo de sementes, que é usado como ração para aumentar a produção de leite em vacas.

Planta Moringa está começando a ganhar mais popularidade como um novo “superalimento”por seu perfil altamente nutritivo e poderoso anti-inflamatório, antioxidante e propriedades do tecido de proteção.

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Moringa oleifera , também conhecido como Ben, árvore ben, ou árvore baqueta, é uma pequena árvore da Índia, Paquistão e Nepal, que tem sido usado por gerações nos países do Oriente para tratar e prevenir doenças como a diabetes, doença cardíaca, anemia, artrite, doença hepática e respiratória, pele e distúrbios digestivos.

Moringa tornou-se popular como um suplemento folha em pó, embora as vagens, raízes, cascas, flores, sementes e frutas também são comestíveis.

É utilizado como um remédio tradicional para muitas doenças, e aqui estão 10 benefícios cientificamente apoiados de consumi-lo:

1. É embalado em nutrientes.

Moringa é rico em vitaminas, minerais e aminoácidos. Ele contém quantidades significativas de vitaminas A, C e E; cálcio; potássio; e proteína.

2. Ele combate os radicais livres.

Os antioxidantes combatem os radicais livres, moléculas que causam o estresse oxidativo, os danos celulares e inflamação.

Moringa contém antioxidantes chamados flavonóides, polifenóis, e ácido ascórbico nas folhas, flores e sementes.

Um estudo descobriu que extratos de folhas apresentaram maior atividade antioxidante, capacidade de radical-scavenging livre e maior inibição de lípidos, proteínas e oxidação do DNA do que flores e sementes.

Isso significa que ele impede o dano e degradação que os radicais livres causam nas células de diferentes órgãos do corpo, mantê-los saudáveis e funcionando no seu melhor.

3. combate a inflamação.

A inflamação pode levar a doenças crônicas como diabetes, problemas respiratórios, doenças cardiovasculares, artrite e obesidade. Moringa reduz a inflamação por supressão de enzimas inflamatórias e proteínas no corpo, e concentrado folha Moringa pode inflamação significativamente inferior nas células.

4. Ele ajuda a reduzir alguns sintomas de diabetes.

Pó de folha de Moringa tem sido eficaz na redução de lipídios e glicose níveis e regulação do estresse oxidativo em pacientes diabéticos, o que significa que reduz o açúcar no sangue e colesterol e melhora a proteção contra os danos celulares.

5. Ele protege o sistema cardiovascular.

Moringa folha pó tem benefícios saudáveis para o coração, particularmente no controle de lipídios no sangue , a prevenção da formação de placas nas artérias, e reduziu os níveis de colesterol .

6. Ele suporta a saúde do cérebro.

Moringa suporta a saúde do cérebro e função cognitiva por causa de suas atividades antioxidantes e neuro-Enhancer. Também foi testada como um tratamento para a doença de Alzheimer com resultados preliminares favoráveis .

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Seu alto teor de vitaminas E e oxidação luta C que leva à degeneração dos neurônios, melhorar a função cerebral. Também é capaz de normalizar a neurotransmissores serotonina, dopamina e noradrenalina no cérebro, que desempenham um papel chave na memória, o humor, a função do órgão, as respostas a estímulos, tais como stress e prazer, e de saúde mental , por exemplo, na depressão e psicose.

7. Ele protege o fígado.

Moringa contém altas concentrações de polifenóis em suas folhas e flores que proteger o fígado contra a oxidação, a toxicidade, e danos.

Moringa pode reduzir danos ao fígado e fibrose e oxidação reversa no fígado. O óleo de Moringa também pode restaurar as enzimas do fígado a níveis normais , reduzindo o stress oxidativo, e o aumento do teor de proteínas no fígado.

O fígado é responsável pela desintoxicação do sangue, a produção de bílis, o metabolismo de frutose, o metabolismo da gordura, e processamento de nutrientes, e isso só pode cumprir essas funções com a ajuda de enzimas do fígado, por isso é vital que permanecem em níveis normais.Por exemplo, níveis inferiores de enzimas hepáticas podem prejudicar a sua capacidade de filtrar o sangue.

8. Ele contém propriedades antimicrobianas e anti-bacterianos.

Moringa tem propriedades antibacterianas e anti-fúngicos propriedades que combatem as infecções. Tem sido eficaz contra os tipos de fungos que causam infecções na pele e estirpes de bactérias responsáveis por infecções sanguíneas e do trato urinário e problemas digestivos.

9. Ele melhora a cicatrização de feridas.

Moringa tem propriedades de coagulação do sangue nas suas folhas, raízes, sementes e que melhoram a cicatrização de feridas e podem reduzir o tempo de coagulação , o que significa que reduz o tempo que leva para arranhões, cortes, feridas ou para parar a hemorragia.

Como usar

Você pode adicionar moringa em pó para seu smoothie ou beber como um chá. O pó da folha foi considerada segura em estudos humanos , mesmo em doses maiores do que o normal. O pó tem um sabor suave, por isso, para um chá de luz com um sabor levemente terroso.

Mas você pode querer ficar claro de extratos de sementes, como eles têm mostrado um nível de toxicidade em células do sistema imunológico.

Moringa pode ter efeitos laxativos em grandes quantidades , então uma dose segura para introduzi-la em sua dieta e evitar problemas digestivos é ½ a 1 colher de chá por dia.

Crédito da foto: Shutterstock

Sobre o autor | Website

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Meio Ambiente Rio com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

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