Meio Ambiente

Graviola: Descubra os benefícios para o seu corpo

Graviola (Annona muricata) é na verdade um membro da família única planta, Annonaceae, cujos membros incluem a graviola, pinha e maçã açúcar, ou pinha. árvores de gravioleira dar frutos de aparência estranha e são nativas às regiões tropicais das Américas. Graviola é conhecido por uma infinidade de nomes diferentes dependendo do seu país de cultivo.

O nome, graviola é realmente derivado do Zuurzak holandesa que significa “saco de leite.” Na maioria das regiões tropicais do mundo, onde a planta cresce, ela é muitas vezes referida como uma árvore milagre. Ele também é conhecido como Mamão brasileiro, Guanabana, espinhosa Creme Apple, Graviola, Corossol e Sugar Apple e é, uma fruta tropical verde espinhosa que pode pesar até 15 libras. Muitas partes da planta podem ser consumidos, mas as sementes e cascas são considerados tóxicos e contêm alcalóides venenosos como anonaine, muricine e ácido cianídrico.
Plantar

Graviola é um muito ramificado árvore perene pequena,,, 3-8 m de altura e é encontrada crescendo em planícies tropicais e subtropicais úmidos com umidade moderada, a abundância de sol e abrigo contra ventos fortes. Normalmente ele prefere rica bem drenados solo profundo,,, semi-seco, mas a árvore de graviola pode ser e é comumente cultivada em solo ácido e arenoso, e na porosa pedra calcária, oolitic do Sul da Flórida e as ilhas de Bahama. Para além de que tem o sistema radicular superficial com terete, branchlets glabras marrom-avermelhada.

Graviola planta tem folhas malcheirosos, normalmente perene e são alternadas verde, lisa, brilhante, escuro na face superior, mais leve por baixo; oblonga, elíptica ou estreita obovadas, pontiaguda em ambas as extremidades, duas 1/2 a 8 em 6.25-20 (cm) de comprimento e 1 1/2 a 2 em (2,5-6,25 cm) de largura e têm o odor pungente quando esmagado. As flores são produzidas individualmente, podem surgir em qualquer lugar no tronco, ramos ou galhos. Eles são curtos perseguido, 1 1/2 a 2 em (4 5 cm) de comprimento, gorda, e triangular-cónica, a 3 carnuda, pouco se espalhando, pétalas exteriores verde-amarela, os 3 close-definidos pétalas internas amarelo pálido.

Fruta

Também conhecida como graviola, anona é mais ou menos oval ou em forma de coração de fruta, por vezes irregulares, desequilibrada ou curvado, devido ao desenvolvimento Carper imprópria ou lesão de insectos e é normalmente encontrada crescendo em regiões tropicais. O tamanho varia de 4 a 12 em (10-30 cm) de comprimento e até 6 em (15 cm) em largura e o peso pode ser de até 10 ou 15 libras (4.5-6.8 Kg). O fruto é composto e é coberto com um,-couro aparecendo mas suave, não comestíveis, pele reticulada amarga a partir do qual sobressaem alguns ou muitos grossos, ou mais alongadas e curvas, “espinhos” macio, maleável. Dicas normalmente quebrar facilmente, logo que o fruto está completamente maduro.

A pele é verde-escuro no fruto imaturo, tornando-se ligeiramente amarelado-verde antes que o fruto maduro é suave ao toque. Sua superfície interna é de cor creme e granular e separa facilmente da massa de branco-neve, fibrosos segmentos-muito, suculentos como flocos de peixe-circundante bruto do núcleo central, soft-conciso. No aroma, a polpa é um pouco de abacaxi-like, mas a sua musky, ácido sub para dar sabor ácido é único. A maioria dos segmentos estreitamente-embalados estão sem sementes. Em cada segmento fértil existe um único oval, liso, duro, semente preta, l / 2 a 3/4 in (1,25-2 cm) de comprimento; e um grande fruto pode conter de algumas dezenas a 200 ou mais sementes.

História

Graviola é considerada ter-se originado a partir das terras baixas da América Central. Foi descrita pela primeira vez pelo historiador espanhol Gonzalo Fernández de Oviedo y Valdés durante 1526 e se espalhou por todo o mundo pelos exploradores espanhóis. Fruit pode ter chegado ao Havaí com Don Francisco de Paula Marin no final de 1700 com o seu cherimoya parente próximo (Annona cherimoya). O fruto não foi relatada na Flórida até 1879. O fruto é agora cultivada comercialmente em todas as Américas tropicais e é encontrada em pequenas hortas familiares no sudeste da Ásia, Filipinas, Índia, Hawai’i, e outras ilhas do Pacífico.

Valor nutricional

Além de seu sabor doce, ácido que se assemelha a uma mistura de morango e abacaxi, graviola é uma boa fonte de nutrientes, vitaminas e minerais. Consumir 225 gramas de graviola oferece 1,4 mg de manganês, 46,4 mg de vitamina C, 37,89 g de carboidrato, 0,193 mg de cobre, 7,4 g de fibra dietética total, 1,35 mg de ferro e de 626 mg de potássio. Além disso muitos aminoácidos 0,025 g de triptofano, 0,135 g de lisina e 0,016 g de metionina, também são encontrados em 225 grama de Soursop.

Benefícios de saúde do Soursop

Sendo abundante em vitaminas e minerais, graviola oferece vários benefícios à saúde. Muitas vezes, é sugerido pelos praticantes da medicina herbal para curar várias doenças que vão desde doenças do estômago para vermes intestinais. Listados abaixo estão alguns dos benefícios populares e comuns de saúde de consumir soursop-

  1. controle de parasitas

A natureza anti-parasitária de graviola tornou um tratamento popular em muitas das áreas rurais da América Latina e América do Sul, principalmente em áreas onde as infecções parasitárias são mais comuns. Por preparando um chá das folhas da fruta, você é capaz de limpar seu intestino e garantir que o seu sistema gastrointestinal está sendo executado sem esforço.

  1. Sedação e estresse

Soursop chá tem sido utilizada como uma estratégia para o alívio de tensões séculos. Existem certas propriedades anti-inflamatórias e calmantes de graviola que tornam muito eficaz se você está sofrendo de estresse em excesso e ansiedade. Os hormônios do estresse no organismo pode ser prejudicial e pode mexer com seus ciclos metabólicos naturais, bem como o seu horário de sono. Se você está sofrendo de insônia ou sono agitado, chá de graviola pode ser uma escolha sábia. ( 1 )

  1. Angústia Respiratória

Se você está sofrendo de tosse, resfriado, ou outra forma de doença respiratória, em seguida, propriedades anti-inflamatórias de gravioleira pode ajudar a limpar suas vias respiratórias, aliviar o congestionamento, bem como irritação calmo. Agindo em parte como um expectorante, graviola é uma maneira segura para remover catarro e muco, que é onde muitos patógenos pode viver. Pelo aumento da inflamação das cavidades nasais e vias respiratórias, também pode acelerar a cicatrização. ( 2 )

  1. Aumenta a energia e resistência

Graviola consiste de alto teor de frutose, um açúcar simples (monosachharide). Ser uma boa fonte natural de hidratos de carbono, que ajuda a mantê-lo fresco e drenar a energia. Esta fruta também aumenta a resistência por causa de seu alto teor de vitamina C.

  1. Saúde da Pele

Uma semente pulverizada dos graviola age como um adstringente da pele, ajudando a reduzir linhas e rugas e melhorar a aparência de manchas e marcas. Topicamente aplicar este colar para as áreas afetadas regularmente e desfrutar de uma pele mais saudável, ao mesmo tempo, protegendo-o contra infecções bacterianas e microbianas. ( 3 )

  1. O tratamento de hemorróidas e diarréia infantil

Graviola também é considerada eficaz na cura de hemorróidas. Para este efeito, espremer a fruta para tirar pelo menos uma xícara de água e beber duas vezes por dia, de manhã e à tarde para o alívio. Em caso de diarreia infantil, 2-3 colheres de sopa desta água deve ser dada às crianças.

  1. Gastrointestinal Saúde

Soursop consiste em 46,4 mg de vitamina V, que é, na verdade, 51,56% do valor diário recomendado. Ser rico em vitamina C, ele foi usado por muitos anos como um remédio natural para o escorbuto e disenteria. Sumo do fruto anona é muito eficaz diurético, para limpar o trato gastrointestinal e eliminar o excesso de toxinas e sais do corpo. Os componentes anti-inflamatórios, como os alcalóides e quinolonas, para ajudar a reduzir parasitas no intestino e aliviar qualquer dor e irritação no estômago / cólon. ( 4 )

  1. previne a osteoporose

graviola é realmente uma melhor fonte de cálcio e fósforo, que são benéficas para os ossos fortes e ajudar a prevenir a osteoporose. O consumo regular ajuda a resolver todos os problemas relacionados ósseas.

  1. Tratamento de erupções cutâneas

Graviola apresenta grandes qualidades curativas. Usando folhas frescas em erupções cutâneas incentiva a cura rápida. Ferve são problemas de pele que ocorrem em todo o corpo, causando dor imensa. folhas da gravioleira é um remédio natural para tratá-los. Coloque algumas folhas de gravioleira frescas sobre as áreas afetadas e que ajuda a curá-las rapidamente.

  1. Prevenção do Cancro

Alguns dos benefícios mais interessantes de anona dizem respeito à sua actividade antioxidante, ou seja, que vem de acetogeninas, bem como quinolonas e alcalóides. Estes estão diretamente ligadas à prevenção do cancro, bem como a redução no tamanho dos tumores. Extensa pesquisa foi feita sobre os compostos orgânicos únicas de graviola e tem sido comumente estudada como um tratamento alternativo de câncer. Acetogeninas presentes na graviola são realmente único para a família de plantas Annonanaceae, que é o que os torna tão cativante. Eles aparentemente pode cortar o fluxo de sangue para crescimentos celulares estrangeiros ou não-normais, e já foram positivamente relacionada com peito de tratamento, pâncreas, próstata e câncer de pulmão. ( 5 )

  1. O tratamento de infecções do trato urinário

Graviola consiste em boa quantidade de umidade devido a que é eficaz no tratamento e prevenção de infecções do trato urinário (ITU), uretrite e hematúria. O sumo do fruto pode ser tomado por via oral no caso de doenças uretrite, hematúria, e do fígado.

  1. Anti-séptico

Decocção feita a partir de rebentos ou folhas é na verdade um remédio natural para o problema de vesícula biliar, bem como tosse, catarro, disenteria, febre e indigestão. Além de que as flores de gravioleira pode aliviar o catarro. É também utilizado no tratamento de cálculos biliares, antisembelit, ácido úrico, bem como aumenta o apetite.

Propriedades 13. Anti-inflamatórios

Se você está sofrendo de dor nas articulações e inflamação, principalmente a partir de condições como a gota ou artrite, em seguida, esfregando uma decocção de graviola sobre a área afetada pode ser uma forma magnífica para encontrar algum alívio. Os compostos anti-inflamatórios encontrados na graviola pode rapidamente acelerar a cicatrização em áreas afetadas, ao mesmo tempo, aliviando a dor e melhorar a flexibilidade. Incluir graviola em sua dieta regular para permanecer a salvo de problemas relacionados com a quase totalidade de inflamação. ( 6 )

  1. benefícios anti-envelhecimento

Como afirmado anteriormente, anona é uma fonte rica em vitamina C e o ácido ascórbico, que ajudam a aumentar a quantidade de antioxidantes. Estes antioxidantes desempenham um importante papel na luta contra os radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento da pele. Ao remover os radicais livres, que reduzem consideravelmente os sinais de envelhecimento como linhas finas, rugas e pigmentação.

  1. impulsionador do sistema imunológico

A protecção do sistema imunitário é um dos componentes mais importantes de uma dieta e regime de fitness saudável. Incluindo um pouco de graviola em sua dieta, tanto por meio de bebidas refrescantes ou sobremesas, certamente pode ter impacto na sua saúde geral e manter essas doenças na baía. Rica em vitamina C, esta fruta estimula a produção de glóbulos brancos, enquanto que a concentração de antioxidantes ajuda a neutralizar os radicais livres e evitar a doença crónica. ( 7 )

  1. eficaz para dor nas costas

Graviola também é considerada benéfica para o alívio da dor nas costas. Ter a ajuda de chá de folhas de graviola. Certifique-se o chá é um concentrado. Beba cerca de ¾ xícara de chá concentrado uma vez por dia para garantir alívio rápido. Você também pode usá-lo como uma aplicação tópica para aliviar a dor nas costas.

  1. propriedades analgésicas

Falando sobre o alívio da dor, graviola foi usado topicamente a feridas e lesões por gerações, mas também trabalha internamente para aliviar a dor e acelerar a cura. Os aspectos sedativos e anti-inflamatórios deste impressionante frutas tropicais torná-lo uma solução ideal para todos os tipos de dor no corpo, tanto dentro como fora. ( 8 )

Além disso Soursop pode ser utilizada nos tratamentos para o seguinte:

vómitos
lumbago
úlceras
doença cardíaca
catarro
problemas da vesícula biliar
lepra
febre
disenteria
indigestão
dor nas articulações
pode ser usado como sedativo
pode ser utilizado para induzir o parto
cãibras nas pernas
retenção de água
anemia
uretrite
eczema
reumatismo
hematúria
Como comer

polpa de fruta é consumida fresca quando maduros ou feitas em refrescante bebidas, shakes, sorvetes, sorvetes, iogurte e sorvete.
bebidas engarrafadas gravioleira e enlatados são populares no Sudeste Asiático e são muito procuradas como bebidas de saúde.
Pulp também é processado em sobremesas, molhos, geléias, doces e tortas.
É uma fruta comum usado frequentemente para a sobremesa como o único ingrediente, ou como uma bebida Agua Fresca no México.
Sorvetes e frutas bares feitos de graviola também são muito populares.
Imaturos, frutos jovens e brotos jovens são preparados como legumes na Indonésia e Papua-Nova Guiné e as tenras folhas jovens são usados de forma semelhante neste último país.
A polpa é também usado para fazer néctares de fruta, batidos, sucos de frutas, bem como doces, sorvetes, e aromas de sorvete.
celulose semeadas são rasgados ou cortados em pedaços e adicionados a copos de frutas ou saladas ou refrigeradas e servido como sobremesa com açúcar e um pouco de leite ou creme.
graviola imaturos são cozinhados como legumes ou usado na sopa na Indonésia.
graviola imaturos são torrados ou fritos no nordeste do Brasil.
Pulp é usado para fazer tortas e geléia, xarope e néctar.
Outros usos e benefícios da Graviola tradicionais

Todas as partes da árvore são usadas na medicina folclórica tradicional em inúmeras culturas para várias doenças e reclamações.
Folhas e sementes da árvore são usados por povos nativos de várias culturas por uma incrível variedade de doenças, variando de parasitas (as sementes), a pressão arterial elevada e cancro.
sementes pulverizado e óleo de semente eficaz para piolhos.
As flores são considerados anti-espasmódico, bem como peitoral e usado para aliviar catarro.
Infusões de folhas são usadas como sudorific, antiespasmódico e emético.
Supõe-se que coloca as folhas da graviola em uma cama abaixo de uma pessoa dormindo com uma febre vai quebrar a febre na manhã seguinte no Caribe.
Ferver as folhas e beber são considerados benéficos para induzir o sono.
Decocção de folhas são usadas como compressas para a inflamação e os pés inchados e decocção similar usado para o tratamento de piolhos e percevejos.
Cataplasma de folhas trituradas e seiva das folhas jovens são usados para eczema e erupções da pele.
fruto maduro é relatado antiscorbutic e também é utilizado como um anti-helmíntico.
Pastas de graviola é usado como cataplasma para tirar as larvas; e do suco de fruta madura utilizado como diurético e para hematúria e uretrite.
frutos verdes e secou-se, também adstringente, é usado nos casos de diarreia, entre os indígenas.
frutos e sementes imaturos são adstringentes e usado para disenteria.
Chá, frutas e suco são usadas terapeuticamente para tratar doenças que vão desde doenças do estômago para vermes.
Casca é utilizada na forma de pó para a diarreia e disenteria e é usado pelos chineses e malaios na Malásia como tônica.
Sumo do fruto maduro é dito ser um diurético e remédio para a hematúria e uretrite.
O suco da Graviola é frequentemente utilizado como um diurético. As pessoas que residem dentro da América do Sul, regiões da América Central e México use o suco para o escorbuto e disenteria.
folhas casca e porções de raiz da árvore são usados como um sedativo / tranquilizante e também são usados para tratar sintomas relacionados com a diabetes.
Outros fatos

sementes pulverizadas são utilizados como insecticida.
Na Índia e no Sri Lanka, a planta também é usado como porta-enxerto para Annona squamosa.
Fruta é usada como isca em armadilhas para peixes.
Casca foi usado no curtimento e a madeira é uma fonte potencial de pasta de papel.
Tipos de Graviola

Em Porto Rico, a grande quantidade de formas e tipos de soursops mudas são aproximadamente dividida em 3 categorias comuns: doce, subacid, bem como ácido; em seguida, subdivididos como esférico, em forma de coração, oblonga ou mesmo angular; e, por último classificado, de acordo com a uniformidade carne que difere macia e suculenta também a firme e também relativamente seco. A Universidade de Estação Experimental Agrícola de Puerto Rico em um momento catalogados 14 diferentes tipos de soursops dentro de uma área entre Aibonito e Coamo. Em El Salvador, 2 tipos de soursops são reconhecidas: guanaba azucaron (doce) consumidos crus e útil para bebidas; bem como acida guanaba (muito azedo), utilizada apenas para bebidas. Dentro da República Dominicana, doce graviola é o mais popular. O termo “doce” é utilizado no sentido comparável ao ponto reduzido nível de acidez. A graviola de tamanho moderado, verde-amarelo, também conhecido como fibra guanabana pecado tornou-se propagada vegetativamente na Estação Experimental Agrícola de Santiago de las Vegas, Cuba. A folhagem do clone claramente superior é verde-azulado. Em 1920, Dr. Wilson Popenoe entregue ao Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, da Costa Rica, budwood da graviola deu o nome de ‘Bennett’ honrar GS Bennett, Superintendente Agrícola da Divisão de Costa Rica da United Fruit Company. Ele descreveu o fruto tão grande e também bonito e ele anunciou a árvore para ser o mais eficiente ele já tinha visto.

Precauções:

As sementes da Soursop pode ser extremamente prejudicial; vários relatórios declaram que o consumo de sementes Soursop pode causar Parksonism, bem como problemas de sono. De acordo com um artigo publicado em 2008 na Nature Clinical Practice Neurology, os cientistas pensavam que a melhoria da Parkonsonism nas Índias Ocidentais pode ser causada por indivíduos não consomem maior quantidade de sementes Soursop. Especialistas médicos alertam as mulheres grávidas e lactantes contra o uso de pílulas graviola, cápsulas graviola e frutas.

Como selecionar Soursops

Escolha frutas verdes escuras com abundância de espinhos carnosos na superfície. Prevenir soursops com contusões ou manchas na superfície.

Como armazenar Soursops

Mantenha soursops verdes à temperatura ambiente. Assim que maduro (soft), loja dentro da geladeira por cerca de 2 dias.

Como consumir graviola

Um método eficaz para consumir e também sentem as vantagens de graviola é simplesmente, suavizando os frutos que tenham sido descascados, sem sementes, bem como filtrada com a ajuda de um pouco de água. os resultados do rastreio pode então ser directamente ingeridos por a inclusão de apenas um pouco de mel para aliviar apenas um pouco amargo.

A adição de açúcar eo mel não é apenas sugerido em indivíduos, juntamente com diabetes, como resultado deve tentar a gostar do sabor original da fruta graviola. Para aqueles que têm dores de estômago, sugeriu para encher o estômago com antecedência para evitar a doença.

Sobre o autor | Website

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Meio Ambiente Rio com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

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