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Quais são os sinais que indicam deficiência de cálcio no corpo

O cálcio é um mineral que é requerido pelo corpo para fazer ossos e dentes fortes. A estrutura humana é um sistema de esqueleto composto de ossos assim, uma leve deficiência pode afetar o corpo em geral. Portanto, conheça os sinais de deficiência de cálcio e tome medidas para superá-lo.

sinais que indicam deficiência de cálcio no corpo

O cálcio é um mineral essencial para que o corpo desempenhe um funcionamento saudável. O papel básico do cálcio é fortalecer os ossos e os dentes que fazem a estrutura do corpo humano. Além da manutenção de ossos e dentes fortes, o cálcio desempenha um papel importante no aprimoramento do funcionamento do coração, nervos e músculos no corpo. Este é um mineral extremamente importante, no entanto, é levado menos em consideração.

As pessoas geralmente negligenciam a deficiência de cálcio no corpo até o momento em que atinge. Portanto, se você não quer sofrer de falta de cálcio. Veja abaixo alguns sinais iniciais que indicam a deficiência de cálcio no corpo.

O cálcio mineral é responsável por dar força aos ossos e dentes. Quando o corpo não tem cálcio, os ossos ficam fracos. Portanto, uma pequena ferida ou lesão pode levar à quebra de ossos que normalmente não acontece. Leia também: Quais são os principais sintomas de deficiência de vitamina D

Osteoporose:

A osteoporose é uma condição em que os ossos tornam-se fracos e quebradiços. Isso ocorre geralmente na idade mais avançada quando há falta de cálcio no corpo.

Cãibras musculares:

As cãibras musculares e a dor também são um sinal de deficiência de cálcio. Você pode sofrer de cãibras musculares e de dor quando a disponibilidade de cálcio se torna menos no corpo.

Raquitismo:

O raquitismo é uma doença que provoca amaciamento e enfraquecimento dos ossos nas crianças. O mesmo é causado devido à menor absorção de cálcio no corpo. Assim, é necessária uma boa absorção de cálcio, que não é devido à deficiência de cálcio e vitamina D.

Unhas fracas e frágeis:

Onychoschizia ou unhas frágeis é uma condição em que as unhas quebram facilmente. Neste caso, as unhas fracas também são um sinal de deficiência de cálcio no corpo.

Portanto, entenda os sinais do seu corpo e aumente a ingestão de cálcio para ficar longe de graves problemas de saúde.

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Leidiana Torres

Bacharel em Enfermagem e sócia-fundadora da Folha Sustentável. Contato: [email protected]

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