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Quais são os sinais que indicam deficiência de proteína no corpo

A proteína é um elemento essencial para cada célula do corpo. Nosso corpo usa proteínas para fazer células e fortalecer os músculos. A ingestão de proteína também mantém você em forma. Então, se houver uma deficiência de proteínas, as células do corpo podem sofre com a ausência de proteína.

Deficiência de proteína no corpo

A proteína é uma série de aminoácidos que é muito útil para nossos músculos e saúde em geral. É um elemento essencial para cada célula do corpo. Nosso corpo usa proteínas para fazer células e fortalecer os músculos. A ingestão de proteína também mantém você em forma. Se houver uma deficiência de proteína em seu corpo, existem certos sintomas que indicam isso.

Veja quais são esses sintomas.

Fraqueza muscular:

A proteína funciona como combustível para seus músculos. Portanto, devido à deficiência de proteína no corpo, os músculos são afetados primeiro e começam a sentir dor. Se houver dor em seus músculos, certifique-se de que esta é a clara indicação de deficiência protéica.

Queda de cabelo

Caroteno útil para a saúde do cabelo é obtido pela própria proteína. Portanto, a deficiência da proteína leva à perda de cabelo. Perda de cabelo incomum pode indicar uma falta de proteína no organismo.

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Muito desejo de comer algo

Se você tem vontade de comer algo especial todos os dias, isso também pode ser um sinal de deficiência protéica no corpo. Como a deficiência de proteínas leva ao acúmulo de carboidratos e gorduras no corpo, o que também aumenta o nível de açúcar no sangue para aumentar o apetite. Portanto, o consumo excessivo pode indicar uma falta de proteína em você.

Diminuir a imunidade

A deficiência de proteína em sua dieta pode enfraquecer seu sistema imunológico e você pode ter resfriados e febre com mais frequências.

Proteínas no corpo

As células de proteínas no corpo são úteis na formação e reprodução de unhas. Portanto, a ruptura das unhas pode ser um sinal de falta de proteína.

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Leidiana Torres

Bacharel em Enfermagem e sócia-fundadora da Folha Sustentável. Contato: [email protected]

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