Saúde e Bem estar

7 Benefícios Para Saúde Das Folhas De Tulsi Durante A Gravidez

Folhas De Tulsi  | Tulsi é uma folha verde aromática com propriedades medicinais usadas em sopas, saladas e muitas outras opções na culinária. Estas folhas de ervas da Índia contêm nutrientes como proteínas, vitaminas, fibras, minerais e outros nutrientes essenciais. Aqui estão os 7 Benefícios Para Saúde Das Folhas De Tulsi Durante A Gravidez.

Nutrientes de Folhas de Tulsi

  • Vitamina K 94 mcg
  • Manganês 24 mg
  • Cobre 08
  • Vitamina A 91 mcg RAE
  • Vitamina C 82 mg
  • Cálcio 52 mg
  • Ferro 67 mg
  • Folato 42 mcg
  • 57 mg de magnésio
  • Gorduras de ômega-3 07 g

Além desses nutrientes, os benefícios da folha de tulsi também auxiliam na coagulação do sangue e fortalece os ossos. O outro benefício imediato é para as grávidas. Embora existam muitos pesquisadores que afirmam que as folhas podem causar aborto espontâneo. (*Consulte o seu médico sempre).

  1. Ajuda a regular a coagulação sanguínea

Tulsi contém grande quantidade de vitamina K, onde pode ser útil para a saúde e a segurança para o bebê e a mãe durante a gravidez. Acredita-se que evita o risco de perda de sangue, especialmente também para coágulos de sangue. Embora os coágulos de sangue sejam raros durante a gravidez, mas pelo menos você pode tentar evitá-lo consumindo as folhas de tulsi.

  1. Aumenta a imunidade

A imunidade da mãe durante a gravidez é importante para se cuidar. Prevenção de infecções pode ser feita por causa de vitaminas, como vitamina A, vitamina C, riboflavina, niacina e muitos outros. Além das vitaminas, os minerais contidos, como o zinco, o fósforo, o magnésio, o cobre e outros, proporcionam boa saúde e fazem com que a mãe aproveite a gravidez.

  1. Previne a anemia

O ferro é um nutriente que fornece boa hemoglobina, onde também pode aumentar os glóbulos vermelhos especialmente durante a gravidez. Além disso, ele ajuda a reduzir o risco de anemia, fornece mais energia e também alivia a fadiga. Especialmente quando grávida, a mãe é suscetível à anemia e precisa de mais energia do que antes.

  1. Ossos 

As folhas de tulsi contém magnésio o que ajuda a formar os ossos e cartilagens do bebê. Especialmente, será útil reduzir o estresse oxidativo que pode causar danos celulares à mãe.

  1. Ajuda no crescimento saudável e desenvolvimento para o bebê

O crescimento e o desenvolvimento saudáveis ​​estão em relação com a vitamina A.Os outros benefícios são para o coração, olhos, pulmões e desenvolvimento do sistema nervoso.

  1. Fornece Sangue Saudável

As folhas de tulsi também são ricas em folato que é importante para o suprimento de sangue durante a gravidez. Aumentará o suprimento de sangue, que também pode impedir o risco de anomalia do bebê.

  1. Limpa o sistema do corpo

O sistema do corpo sempre tem material de resíduos, inclusive quando está grávida e deve se afastar para torná-lo mais saudável. Tente consumir folhas de tulsi que contenha alto teor de antioxidantes e ele irá limpar o sistema do corpo de resíduos.

Cuidados com o consumo de Tulsi durante a gravidez

Alguns dos benefícios para a saúde ao comer folhas de Tulsi durante a gravidez são importantes, enquanto algumas precauções também devem ser observadas pela mãe; aqui estão os cuidados:

  1. Causa problemas de saúde

Eugenol ou oril em tusil será perigoso para a saúde se for em excesso. Isso fará com que os batimentos cardíacos sejam mais rápidos, queimaduras na boca e na garganta, respiração superficial, convulsões, tonturas, sangue na urina e até mesmo coma.

  1. Provoca efeitos hipoglicemiantes

O excesso levará a mãe a efeitos hipoglicêmicos nocivos. Isso também significa que irá baixar os níveis de açúcar no sangue, em seguida, virá a irritabilidade, tremores, tremores e até mesmo tonturas.

  1. Contrações uterinas

Com base no estudo, tulsi precipitará contrações do útero. Além disso, alguns médicos evitam ervas para mães grávidas e lactantes.

  1. Induzem os efeitos de diluição do sangue

Tulsi tem em relação ao sangue diluindo propriedades, de modo que as mães com transtorno de coagulação do sangue não devem consumir ervas. A razão é porque isso levará a um sangramento prolongado.

A partir dos detalhes dos benefícios para a saúde de comer folhas de Tulsi durante a gravidez e também as precauções, agora sabemos que o tulsi é absolutamente saudável. Mas, para se certificar de que será útil para a saúde, as mães não devem consumi-lo em excesso ou apenas em quantidades apropriadas.

Além disso, a mãe precisa lavar as ervas antes de consumi-la porque pode conter bactérias e parasitas prejudiciais que podem levar a infecções e doenças. A coisa mais importante a fazer é também não se esquecer de consultar o médico antes de ingerir as folhas de tulsi durante a gravidez.

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Leidiana Torres

Bacharel em Enfermagem e sócia-fundadora da Folha Sustentável. Contato: [email protected]

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