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7 benefícios milagrosos para a saúde da água de gengibre

O gengibre é uma planta herbácea da família das Zingiberaceae, originária da ilha de Java, da Índia e da China, de onde se difundiu pelas regiões tropicais do mundo. No norte do Brasil é também conhecido por mangarataia.

Foi dado um significado muito especial em Ayurveda, o Gengibre é um tempero, amplamente utilizado na preparação de alimentos e também como medicamento. Sendo rico em produtos químicos naturais, o gengibre oferece alguns benefícios milagrosos para a saúde. O gengibre ajuda a reduzir os níveis de colesterol, auxiliar na perda de peso, hidrata, entre outros benefícios.

Há muitas maneiras pelas quais consumimos gengibre, como em, uma variedade de alimentos e bebidas. A água de gengibre é apenas outra fonte de consumo de gengibre. É preparado por fervura fresca de gengibre na água. Aqui estão 7 benefícios milagrosos para a saúde da água do gengibre.

1. Melhora a Digestão

O consumo regular de água de gengibre ajudar a melhorar a digestão. Além disso, também ajuda a combater a náusea e o vômito.

2. Colesterol

Muitos estudos e pesquisas provaram que o gengibre pode diminuir os níveis de colesterol “ruim” e, portanto, ajuda a manter sua saúde cardíaca intacta.

3. Mantém-se hidratado

Muitas pessoas perdem a quantidade diária recomendada de ingestão de água, o que leva à desidratação, que pode ser muito problemático e perigoso para sua saúde. Uma fonte adicional de água, como, água de gengibre pode ajudar a complementar a ingestão de líquidos e, portanto, mantê-lo hidratado.

4. Efeito anti-inflamatórios

Embora um processo corporal natural, a inflamação (em excesso) possa acabar prejudicando seu corpo. Tornou-se um problema comum hoje em dia entre muitas pessoas. Felizmente, o gengibre é conhecido por ter efeitos anti-inflamatórios e, portanto, ajuda a prevenir a inflamação.

5. Propriedades antioxidantes

As características antioxidantes do gengibre ajudam a manter o risco de muitas doenças como doenças cardíacas, alzheimer, câncer, etc. Também reduz os sinais de envelhecimento.

6. Açúcar no sangue

O gengibre é conhecido por controlar os níveis de açúcar no sangue, portanto, ajuda a reduzir o risco de diabetes.

7. Perda de peso

Acompanhado de hábitos alimentares saudáveis ​​e exercícios regulares, a água do gengibre também pode dar um impulso aos seus planos de perda de peso.

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Leidiana Torres

Bacharel em Enfermagem e sócia-fundadora da Folha Sustentável. Contato: [email protected]

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