Saúde e Bem estar

Como evitar e remover manchas de pele

A acne e a cicatrização que ela pode causar, muitas vezes são desagradáveis ​​e embaraçosas para pessoas de qualquer idade. Existem vários fatores que contribuem para manchas, e você pode obter uma pele mais clara fazendo algumas mudanças. Leia este artigo para obter dicas sobre como se livrar da acne e se orgulhar de sua pele!

Não exagere os tratamentos de acne comercialmente comprovados. Alguns dos cremes que foram usados ​​há anos podem prevenir acne também, o LumiClear Clareador de pele pode ser uma ótima solução nesses casos. Um excelente e eficaz remédio antiquado para prevenir a acne é usar sabão e água. Lavar o rosto pela manhã e à noite manterá sua pele clara e ajudará a combater a acne e os poros entupidos.

Como não deixar manchas na pele

Nunca mexa em sua espinha, pois isso irá irritar a pele e causar uma erupção vários dias depois. Se uma espinha faz você se sentir desconfortável durante o sono, role para o outro lado para que o travesseiro não entre em contato com a área afetada. Ao esfregar constante contra uma espinha pode aumentar a coceira e a queima, então tente limitar isso tanto quanto possível.

Se você notar rugas ou manchas recorrentes em um lado do seu rosto apenas, você pode se sentir incomodada com um telefone sujo ou fronha. Tente limpar a tela do telefone e o bocal com um limpador antibacteriano e as orelhas alternadas. Você também pode mudar sua fronha com mais frequência porque a sujeira e os óleos pressionados no tecido podem ser o culpado.

Faça o seu melhor para controlar o estresse para reduzir a acne. Por mais difícil que possa ser o controle de situações estressantes, você precisa encontrar uma maneira de reconhecer os primeiros sintomas do estresse e encontrar uma maneira de agir. Tornar-se mais relaxado irá reduzir o número de fugas que você tem.

Dê uma pausa ao seu rosto. Se você está tentando muitos novos tratamentos como cremes para limpar a pele, não só você acabará tornando sua acne pior, mas se alguma coisa ajudou, você não poderia dizer qual tinha feito o truque. Experimente um novo regime ou tratamento por vez. Se caso quando a espinha sair e deixar manchas na pele, você pode usar o LumiClear Clareamento de peles sem problemas, ele é muito eficaz.

Incluindo nozes e sementes na sua dieta pode ajudá-lo a lutar contra problemas de acne. As sementes e as nozes são embaladas com vitaminas e minerais que mantêm sua pele saudável e corrigem as deficiências que agravam as infecções por acne. Comer nozes do Brasil dá selênio e as sementes de abóbora lhe dão zinco. Ambos são difíceis de encontrar minerais que ajudam a combater a acne.

Se você tem problemas de acne, evite qualquer skincare ou produto cosmético que tenha uma base de óleo. A maioria dos sofredores de acne já possui um excesso de óleo natural que contribui muito para a suscetibilidade da acne. Se você adicionar produtos artificiais com seus próprios óleos à mistura, você está apenas adicionando combustível ao fogo.

A acne é muitas vezes causada por estresse, dieta não saudável, tabagismo e outras escolhas não saudáveis. Se você aprender a reduzir o estresse e cuidar de si mesmo, você pode eliminar sua acne! Lembre-se das dicas deste artigo para obter uma pele clara e linda que você gostaria de mostrar.

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Leidiana Torres

Bacharel em Enfermagem e sócia-fundadora da Folha Sustentável. Contato: [email protected]

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