Óleo de coco → Benefícios comprovados para saúde no dia a dia

O óleo de coco, que costumava ser conhecido como um ingrediente de cozimento agora se torna tão popular por seus benefícios à saúde que o alimento é colocado no topo da lista de superalimento. Ele tem o maior consumo e produção em países tropicais, como a Tailândia, Filipinas, Índia, etc.

Embora, gorduras saturadas compõem 90% de óleo de coco, não pode prejudicar as pessoas se a ser utilizado com moderação. Pelo contrário, este óleo comestível tem um grande número de benefícios de saúde e beleza, incluindo cuidar da pele e do cabelo, reforçando sistemas digestivo e imunológico, bem como proteger contra doenças e doença.

Além de gorduras saturadas, óleo de coco também contém ácido gordo insaturado, poli-fenóis, derivados de ácido gordo, derivados de álcoois gordos, vitaminas e minerais. Pelo conteúdo nitroso, óleo de coco nos beneficia, tanto na medicina tradicional e moderna.

Aqui estão os 10 benefícios de coco pode trazer para nós.

1. Cuidados  com a Pele

O óleo de coco tem sido amplamente utilizado como produtos de cuidados da pele por seus efeitos em não impedir única ressecamento e descamação da pele, mas também inibem os sinais de envelhecimento, como rugas e flacidez.

benefícios da pele do óleo de coco - benefícios à saúde do óleo de coco

Além disso, o óleo de coco sabe como fazer uso das suas propriedades, especialmente antioxidantes para combater vários problemas de pele tais como psoríase, eczema e muitos tipos de infecções da pele. Ao contrário do óleo mineral, não há nenhum efeito lateral da utilização de óleo de coco na pele.

Para mais detalhes, leia mais em Home remédios para a pele brilhante .

2. Cuidados com o Cabelo

Este líquido é valioso activo na promoção do crescimento do cabelo e melhorar a sua qualidade de cabelo, eventualmente, faz com que seja suave e brilho. Além disso, também fortalece e recupera cabelos danificados; especialmente a causada por fadiga hygral pela oferta a quantidade necessária de proteína.

benefícios de cabelo do óleo de coco - benefícios à saúde do óleo de coco

Por regularmente usando óleo de coco para massagear o couro cabeludo, você não vai mais se preocupar com a caspa, também piolhos ou piolhos ovos.

Para saber mais sobre outros remédios naturais para a caspa, você pode descobrir em Home remédios para caspa .

3. Doenças do Coração

Devido ao alto teor de gorduras saturadas, o benefício do óleo de coco para a saúde do coração tem sido um assunto controverso desde 1970. De facto, 50% de ácido láurico eficazmente apresentando no óleo de coco protege humano de muitos problemas cardíacos, tais como níveis elevados de colesterol e a pressão arterial elevada, etc. adicionando ao ponto, coco também reduzir a incidência de lesões e danos artérias, assim, prevenir a aterosclerose activamente. Sugere-se que a ingestão de óleo de coco frequente é bom em manter o perfil lipídico saudáveis em mulheres pré-menopausa.

O óleo de coco previne doenças cardíacas - comprovada benefícios de saúde do óleo de coco

4. Diabetes

Diabetes tornou-se uma doença comum em todo o mundo. Para resolver este problema, as pessoas podem recorrer ao óleo de coco como remédio natural barato e disponível em casa. Seno ajuda de açúcar no sangue de controlo, em seguida, melhorar a secreção de insulina, o óleo de coco é eficaz na prevenção e tratamento da diabetes .

O óleo de coco é bom para diabetes - comprovada benefícios de saúde do óleo de coco

5. Perda de peso

Foi confirmado que a taxa de abdominal em mulheres caiu significativamente quando há presença de ingestão de óleo de coco, uma vez que ajuda a retirar o excesso de peso. Por se livrar do estresse sobre o pâncreas, as funções de óleo de coco para queimar mais energia e ajudar na perda de peso.

O óleo de coco no café - comprovada benefícios de saúde do óleo de coco

6. Sistema Imunológico

Graças a lipídios antimicrobianos, ácido cáprico e ácido láurico, óleo de coco é capaz de promover e reforçar a imunidade. O ácido láurico, depois de ser revertido, se transforma em monilaurin, uma substância útil numa luta contra vírus e bactérias que causam doenças tais como a herpes, a gripe, citomegalovírus, etc.

O óleo de coco promove a imunidade - comprovada benefícios de saúde do óleo de coco

7. Digestão

Ao usar o óleo de coco como óleo de cozinha, este líquido nos beneficia de melhorar os sistemas digestivos e proteger o nosso estômago contra problemas relacionados à digestão. As gorduras saturadas vir a ser um auxiliar útil que eficientemente lida com várias bactérias, parasitas e fungos causando indigestão. Ela também ajuda a absorção de nutrientes de processo tais como aminoácidos, vitaminas e minerais.

Ajuda a digestão - benefícios de saúde comprovados de óleo de coco

8. Anti-inflamação

A camada química do óleo de coco aplicado em áreas infectadas ajuda a evitar que o pó externo, especialmente fungos, bactérias e vírus. Mais do que isso, este maravilhoso óleo promove o processo de cicatrização de tecidos danificados.

O óleo de coco combate a inflamação - comprovada benefícios de saúde do óleo de coco

É também descobrir que o óleo de coco pode combater não apenas os vírus de sarampo, herpes, SARS e outras doenças perigosas, mas também bactérias que causam úlceras, infecção do trato urinário, etc.

Alívio 9. Estresse

Outro benefício de coco é ajudá-lo livre de estresse. Além disso, indica-se que as pessoas que têm um monte de coco estão entre as pessoas mais saudáveis do planeta. Portanto, o hábito de comer regular de grande quantidade de óleo de coco é passado de geração em geração em muitas partes do mundo.

O óleo de coco ajuda a aliviar o stress - comprovada benefícios de saúde do óleo de coco

Há muitas maneiras yo ajudá-lo a se livrar do estresse. Leia mais em Home remédios para estresse .

Doença de Alzheimer 10.

Embora não haja nenhuma conclusão de efeito do óleo de coco na doença de Alzheimer, no entanto, alguns estudos confirmam a capacidade do óleo para aumentar a função do cérebro e ajudar com melhoria em pacientes com a forma suave da doença de Alzheimer.

Sobre o autor | Website

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Meio Ambiente Rio com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

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