Meio Ambiente

5 Benefícios do Durian para saúde do seu corpo

Durian, conhecido como o “rei dos frutos” no sudeste da Ásia, acredita-se que a origem na Indonésia, Malásia e Brunei. Não até 600 anos atrás que o mundo ocidental saber sobre durian.

O fruto é distintivo devido ao seu tamanho grande, impressionante cardo garantiu casca e odor particularmente forte que faz durian ser proibido no transporte público em alguns países asiáticos.

Mais do que uma fruta, durian é bem conhecido por seu valor de nutrição que pode criar vários benefícios para a saúde humana. Especificamente, durian é embalado com uma grande quantidade de vitaminas tais como vitamina C, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina A, etc, bem como sais minerais como ferro, potássio, cálcio, sódio, zinco, assim por diante.

Além disso, existem outros nutrientes em durian você pode fazer uso de água como, fitonutrientes, gorduras alimentares e proteínas.

Este perfil de nutrientes faz durian um fruto perfeito para benefícios de saúde.Tem a capacidade de reforçar a imunidade, melhorar a digestão e sistema cardiovascular. Além disso, por ter durian regularmente, você está impedindo que sinais de envelhecimento e doenças crônicas como o câncer.

Existem muitos outros benefícios durian pode trazer tal como inibindo a inflamação , lidar com a diabetes , dor de cabeça, ansiedade, etc.

Aqui estão top benefícios de saúde 10 de durians.

1. Aquecimento

Durian tem sensação de aquecimento - Benefícios de saúde do Durian

Durian tem sido muito utilizado em diversos remédios tradicionais para a tosse, frio e outras doenças. Isto é possível graças a uma de suas característica que está aquecendo o corpo. Especificamente, durian pode fazer um efeito hipertérmica sobre o corpo, tornando-o mais quente após o consumo.

Os sulfuretos e outros compostos são acreditam ser os principais fatores desse mecanismo, que é das coisas comuns de durian com algumas especiarias aquecimento como canela, alho e açafrão.

2. Sistema Imunológico

Immune System - Benefícios de saúde do Durian

A imunidade é um dos sistemas mais importantes do corpo como sua principal função é para nos proteger de vários tipos de infecções e doenças. Basicamente, a imunidade atua como um supervisor de distinguir entre as células saudáveis do corpo e as entidades estrangeiras nocivos como vírus, parasitas, radicais livres e outros.

Depois de reconhecer os fatores perigosos, eliminará automaticamente e lave para fora do corpo. Graças às propriedades antioxidantes do durian, o nosso sistema defensivo é otimizado e pode trabalhar com sua melhor condição.

3. Digestão

Sendo um dos “fruto carnudo”, durian possui um rico conteúdo de fibra dietética, que é extremamente benéfico para o sistema digestivo. Especificamente, a fibra desempenha um papel fundamental nas funções de melhorar o movimento do intestino e movimento peristáltico, bem como melhorar a secreção.

Todos estes funcionam bem juntos para fazer funcionar o sistema digestivo bem e reduzir as doenças relacionadas.

Ao consumir durian regularmente, você está reduzindo a chance obtenção de tais condições como inchaço , azia, cólicas, prisão de ventre e até câncer colorretal.

Outra função da fibra é para ajudar com o colesterol no sangue quando se pode expulsar o LDL (colesterol mau) para fora do corpo. Como resultado, você pode proteger o sistema cardiovascular a partir do acúmulo de placa bacteriana e outras doenças.

4. Prevenção do Cancro

Durian previne o câncer - Benefícios de saúde do Durian

Como o envelhecimento, o cancro é principalmente causado pelos radicais livres no organismo, que são subprodutos do metabolismo. Esses fatores perigosas pode levar a doenças graves, por danificar o DNA de outros e transformá-las em células cancerosas. Não espere até ver os sinais de que a agir.

Tendo durian todos os dias pode ser visto como uma ótima maneira sábia para se proteger de câncer. O fruto é totalmente embalado com a vitamina C, complexo B, E e fitonutrientes, que contêm propriedades antioxidantes para aliviar o estresse oxidativo em várias parte essencial do corpo. Como resultado, a produção de radicais livres irá ser reduzida, assim como a possibilidade contrair cancro.

5. Saúde Cardiovascular

boa Durian para a saúde cardiovascular - Benefícios de saúde do Durian

Para além da fibra, potássio em durian é também um fator eficaz para ajudar com a saúde cardiovascular e da pressão arterial . Quando você toma em uma quantidade saudável de durian, o potássio no fruto atua ativamente para regular a pressão arterial, aliviar a pressão sobre as veias e artérias.

Como resultado, você pode ter, possivelmente, a salvo de tais condições relacionadas com coração e sistema cardiovascular, como ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais e aterosclerose.

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Vagner Liberato

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Jornal Sustentabilidade com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

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