Meio Ambiente

3 Remédios Caseiro Para O Mau Hálito Que Você Precisa Conhecer

Uma das situações mais desagradáveis ​​e constrangedoras que podem surgir em encontros sociais é falar com alguém que tem mau hálito.

Apesar de existirem soluções como mastigar uma bala de menta ou um chiclete, o problema de mau hálito dever ser resolvido de uma vez por todas. O problema do mau hálito não é causado apenas pela ingestão de alimentos e odor forte como alho e cebola, também pode ser causado por problemas de saúde e alguns maus hábitos como beber bebidas alcoólicas e o famoso tabagismo.

Tendo alguns hábitos de higiene, como escovar os dentes após as refeições e usar fio dental todos os dias pode ajudar a eliminar o mau hálito. No entanto, quando o problema é persistente e pode ser devido a uma deficiência de nutrientes ou tem alguma doença oculta, o ideal é uma visita à vigilância médica.

Mau Hálito
Mau Hálito

Se você está procurando remédios caseiros para mau hálito, aqui estão três maneiras naturais que vão ajudar a minimizar este problema:

1. Beba muita água.

Uma das causas mais comuns de mau hálito é a desidratação. Beber água regularmente durante o dia ajuda a remover restos de comida que servem de alimento para as bactérias, e os resíduos acumulado acabam causando mau hálito. A desidratação também leva a boca seca, que termina na decomposição de células mortas da língua e da boca, causando um odor desagradável. Beber 8 copos de água por dia pode prevenir este problema.

2. Consumir um suplemento de zinco.

Uma das causas mais comuns do mau hálito é a deficiência de zinco, o que mantém a boca limpa e livre para as bactérias. Enxagues orais contendo zinco como ingrediente ativo, uma vez que este mineral funciona como um agente antimicrobiano que elimina os germes e neutraliza na boca. No entanto, o consumo de alimentos com uma boa quantidade de zinco, tais como sementes de abóbora e cacau podem melhor e ajudar na eliminação mau hálito.

3. Tome chá de urtiga.

Mau hálito também pode ser causado pelo acúmulo de toxinas, metais pesados ​​e crescimento de levedura no corpo, por isso é necessário limpar o corpo regularmente. É uma forma eficaz de conseguir isso é tomando chá de urtiga. Uma erva que é capaz de purificar o sangue e remover as toxinas no corpo. Também estimula o sistema linfático, aumenta a função supra-renal e excreção de ácido úrico pelos rins, eliminando o mau hálito de dentro.

Outro fator que influencia o mau hálito é a constipação, sofrer de um sistema digestivo lento. Estas condições no corpo causam excesso de gás no corpo, e muita desta sai através da boca. Coma alimentos ricos em probióticos, como iogurte, repolho e beba chá de camomila para reduzir o mau hálito.

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Vagner Liberato

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Jornal Sustentabilidade com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

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