Assistir documentários da natureza aumenta felicidade, diz estudo

Precisa de um impulso de humor, mas não tem tempo para bater o grande ao ar livre? Tente a próxima melhor coisa e ative um documentário sobre a natureza.

Um estudo recente descobriu que o ajuste em documentários da natureza pode ter um impacto imediato no aumento da felicidade e na redução do estresse geral. O estudo foi encomendado pela BBC para marcar o lançamento de sua nova série de natureza aclamada pela crítica “Planet Earth II”.

Você pode ver um clipe da série, que recentemente estreou na América do Norte, abaixo.

Embora a programação da natureza tenha sido encontrada por muito tempo para trazer sorrisos para os rostos das pessoas, a BBC estava curioso para entender mais sobre a conexão entre os dois. Para ajudar a avaliar o que exatamente está acontecendo enquanto assistimos a essas cenas, a rede fez parceria com o professor Dacher Keltner , que estuda a ciência da emoção na Universidade da Califórnia, em Berkeley, e um startup de tecnologia chamado Crowd Emotion .

Usando um software especial de reconhecimento facial alimentado por webcams, a equipe de pesquisa analisou as expressões em tempo real de 7.500 participantes dos EUA, Reino Unido, África do Sul e Austrália. Antes e depois de assistir clipes da série, os voluntários também foram convidados a completar pesquisas curtas sobre o seu bem-estar emocional.

De acordo com os resultados do estudo, aqueles engajados em observar a programação da natureza tiveram aumentos significativos nos sentimentos da admiração, do espanto, da maravilha; Curiosidade, interesse e querendo explorar.Por outro lado, sentimentos de nervosismo, ansiedade, medo e baixa energia foram significativamente reduzidos.

“As mudanças na emoção demonstraram no estudo da BBC como resultado de assistir a esta poderosa série de história natural são significativas como sabemos que a admiração e contentamento são os fundamentos da felicidade humana”, disse o professor Keltner em um comunicado . “Se as pessoas experimentam sentimentos de admiração, eles são mais propensos a exibir comportamentos empáticos e de caridade e foram mostrados para ser melhor capaz de lidar com o stress.”

Além do novo artigo , Keltner também realizou uma revisão de 150 estudos científicos que exploraram as relações entre emoção e natureza. O consenso geral foi que a exposição à natureza, seja de primeira mão ou através da programação, diminui o estresse, aumenta a calma e melhora o desempenho cognitivo.

“Planet Earth II” está sendo exibido nos EUA na BBC America e provavelmente estará chegando a um serviço de streaming perto de você no futuro próximo. Por agora, dê a si mesmo um impulso e assista a este clipe adorável de um aardvark snuffling abaixo.

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Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Meio Ambiente Rio com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

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