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Benefícios da Goiaba: Propriedades e Benefícios Para Saúde do Corpo

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Goiaba benefícios para a saúde

Goiabas (singular goiaba são comuns frutas tropicais cultivadas e apreciadas em muitas regiões tropicais e subtropicais.

Psidium guajava é uma pequena árvore na família Myrtle ( Myrtaceae ), nativa do México , América Central e do norte da América do Sul . Embora espécies relacionadas também possam ser chamadas goiabas, elas pertencem a outras espécies ou gêneros , como a “goiaba de abacaxi” Acca sellowiana.

As goiabas originaram de uma área pensada para estender de México ou de América Central e foram distribuídas durante todo América tropical e região de Cararibe. Foram adotados como uma colheita em Ásia subtropical e tropical, os Estados Unidos do sul (de Tennessee e de Carolina norte sul, assim como o oeste e o Havaí), e África tropical.

As goiabas são agora cultivadas em muitos países tropicais e subtropicais. Várias espécies são cultivadas comercialmente; A goiaba de maçã e seus cultivares são os mais comumente comercializados internacionalmente.

Benefícios da goiaba

Benefícios da goiaba

Árvores maduras da maioria das espécies são bastante resistentes ao frio e podem sobreviver a temperaturas ligeiramente mais frias do que 25 ° F (-4 ° C) por curtos períodos de tempo, mas as plantas mais jovens provavelmente vão congelar ao chão.

As goiabas foram introduzidas a Florida no 19o século e são crescidas agora em Florida ao norte distante como Sarasota , Chipley , Waldo e Pierce do forte . No entanto, eles são um hospedeiro principal da mosca da fruta do Caribe e deve ser protegido contra a infestação em áreas da Flórida, onde esta praga está presente.

As goiabas também crescem em uma pequena parte do sul da Europa Ocidental, especificamente a Costa del Sol em Málaga , ( Espanha ), onde as goiabas são cultivadas comercialmente desde meados do século 20 e proliferam como cultivares.

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As goiabas são de interesse para os produtores de casa em áreas subtropicais como uma das poucas frutas tropicais que podem crescer até o tamanho de frutificação em vasos dentro de casa. Quando cultivadas a partir de sementes, goiabas dar frutos logo que dois anos e até 40 anos.

Goiaba é uma super fruta e possui benefícios comprovados para a saúde do corpo. A goiaba tem muitos benefícios para a saúde e são nutritivas. Goiaba ajuda no combater ao câncer e o diabetes. Goiaba contém vitamina A, vitamina C, grande quantidade de proteínas, folato e fibra.

Goiaba ajuda no combate a pedras nos rins! Pedras nos rins é problema criado a partir do oxalato de cálcio e devido ao desequilíbrio de fluidos. Geralmente acontece quando existe muito cálcio na urina. Quando comemos goiaba regularmente temos mais chances para reduzir os riscos de desenvolver cálculos renais.

Goiaba é rica em fibra dietética. É muito bom para sua barriga, e ajuda na constipação.

Goiaba aumenta o seu sistema de imunidade. Possui uma das fontes mais ricas da vitamina C. A vitamina C ajuda a melhorar a imunidade e protege-o de muitos tipos de infecções.

Goiaba ajuda a equilibrar o seu corpo com sódio e potássio. Comer goiaba regularmente ajuda a controlar seu colesterol, pressão arterial e hipertensão.

A vitamina A na goiaba é um reforço para a saúde da visão. Goiaba contém ácido fólico, vitamina B-9, que ajuda a mãe e seu bebê durante a gravidez.

Comer goiaba regularmente também ajuda a perder peso. A ingestão de proteínas, vitaminas e fibras da goiaba ajuda a perder peso regulando seu metabolismo.

 

Sobre o autor | Website

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Meio Ambiente Rio com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

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