Meio Ambiente

Incluir vegetais de folhas verdes na alimentação pode aumentar suas notas escolares

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Estimados pais, estimulem a ingestão de ferro de seus filhos com vegetais de folhas verdes, nozes, feijões e legumes, conforme um novo estudo revela que estudantes com níveis normais de ferro podem ter um melhor desempenho acadêmico.

Pesquisadores da Universidade de Nebraska-Lincoln e da Pennsylvania State University descobriram que o nível de aptidão de um estudante eo status de ferro pode ser a diferença entre fazer um A ou um B.

As descobertas, publicadas na revista de Nutrição, sugerem que a diferença na média pontuação foi de até 0,34 – o suficiente para diminuir ou aumentar uma nota de letra.

“A média pontuação média (GPA) é uma medida muito fácil de sucesso e algo que todos podem se relacionar”, disse o autor do estudo Karsten Koehler da Universidade de Nebraska-Lincoln nos EUA.

vegetais de folhas verdes
vegetais de folhas verdes

“Isso é algo que ressoa muito bem, é sempre bom mostrar uma associação que tem um efeito significativo que se traduz em algo que todos podem aplicar”, acrescentou Koehler.

Ferro ajuda o corpo com funções essenciais, como transporte de oxigênio no sangue.

A deficiência de ferro está associada à fadiga, à menor capacidade de trabalho e ao fracodesempenho acadêmico .

A aptidão física também é conhecida por influenciar a saúde geral, cognição e aprendizagem.

Eles analisaram 105 mulheres matriculadas em Penn State e tinham um GPA médio de 3,68.

Os resultados indicam que as mulheres com os maiores níveis de ferro armazenado apresentaram os maiores graus.

Os resultados indicam que aqueles que estavam mais aptos e tinham lojas adequadas de ferro tinham notas mais elevadas do que as mulheres menos aptas com menores reservas de ferro.

“O impacto da aptidão foi maior do que o impacto do estado de ferro, mas, em conjunto, o impacto foi ainda maior”, explicou Koehler.

“Melhorar a aptidão ou manter um alto nível de aptidão pode ser importante para o sucesso escolar”, afirmou Koehler.

“Há uma evidência profunda de que ele vai de mãos dadas – que a formação tem um efeito sobre o desempenho cognitivo”, concluíram os autores.

meioambienterio.com

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Vagner Liberato

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro.
Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável.
Desde 2015 faço o Jornal Sustentabilidade com maior prazer!

Para falar comigo, entre em contato pelo email:
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