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10 Benefícios Surpreendentes Para A Saúde Do Chá De Hortelã-Pimenta

Profissionais de saúde há muito recomenda o uso do hortelã-pimenta devido seus benefícios para a saúde deste incrível chá. É uma maneira natural de relaxar o sistema nervoso e pode ajudar as pessoas que sofrem com a insônia, especialmente porque não tem cafeína. Outros benefícios do chá de hortelã-pimenta incluem aliviar problemas digestivos, tais como inchaço, cólicas e flatulências.

Benefícios do Chá de Hortelã-Pimenta

chá de hortelã-pimenta
chá de hortelã-pimenta

O chá de hortelã-pimenta tem um sabor agradável e muito delicado e serve como uma bebida refrescante. Você sabe como preparar a infusão de ervas? As folhas são preparadas em água quente por até 15 minutos, ou como for de sua preferência de acordo com o seu gosto; o chá de hortelã-pimenta pode ser consumido algumas vezes por dia sem nenhuma preocupação.

10 Benefícios fantásticos para a saúde do chá de hortelã-pimenta

Os benefícios para a saúde do chá de hortelã são abundantes. Segundos registros históricos o chá de hortelã-pimenta já era utilizado há de 10.000 anos, conforme documentado por arqueólogos.

A Faculdade de Medicina e Saúde Pública da Universidade de Wisconsin descobriu que uma xícara de bebida ajudará com azia e dor de estômago. Aqui estão os 10 melhores benefícios do Chá De Hortelã-Pimenta.

1. Auxilia na digestão. As folhas de menta deixam relaxar o trato digestivo e promovem o fluxo adequado de bile, duas ações que mantêm seu sistema digestivo funcionando em níveis ótimos. Ao relaxar seu sistema digestivo, o Chá De Hortelã-Pimenta também pode ajudar a evitar que as hemorroidas ocorram. [Hemorroidas → 17 Remédios naturais para saúde; Causas e tratamentos]

2. Promove uma melhor noite de sono. Tomar uma xícara de Chá De Hortelã-Pimenta quente antes de dormir pode ajudar a melhorar a insônia, graças ao mentol nas folhas, que permite que os músculos do corpo relaxem. [6 coisas que você não sabia sobre Insônia e como tratá-la]

3. Facilita problemas digestivos. A razão mais comum pelas quais as pessoas bebem chá de menta é susceptível de resolver os problemas no estômago e na digestão, tais como flatulências, náuseas e vômitos. Chá de hortelã-pimenta ajuda a remover o gás do estômago e a dor associada a ele. Em alguns países, como o Marrocos, chá de hortelã adicionado automaticamente ao final de cada refeição por essa mesma razão.

4. Alivia o estresse. O mentol em folhas de hortelã-pimenta é um relaxante muscular e um sedativo; Beber uma xícara dessa infusão de ervas promove relaxamento geral do corpo e da mente. Também pode reduzir a pressão arterial por causa de suas propriedades anti-inflamatórias ; Esta é também uma das razões pelas quais a hortelã-pimenta é uma erva popular em aromaterapia.

5. Suporta a vesícula biliar e o fígado. Se houver pequenos cálculos biliares presentes, beber chá de hortelã pode ajudar a dividi-los em pedaços menores. Também ajuda a promover o fluxo de bilis da vesícula biliar para o fígado, resultando em menos problemas e ataques se você tiver uma vesícula biliar problemática. O chá de hortelã pode também ajudar a aliviar a dor e o desconforto de um ataque de vesícula biliar.

6. Promove o estado de alerta mental. O perfume de hortelã tem um efeito no cérebro, então beber uma xícara de chá e inalar o perfume aromático pode ajudar a mente a se concentrar. É ideal para estudantes e quem trabalha durante a noite.

7. Previne o mau hálito. Há uma razão pela qual a hortelã-pimenta é encontrada na pasta de dentes, enxaguatórios bucais, goma de mascar e doces: seu forte sabor e aroma são bons em encobrir odores ruins, como os encontrados na boca como resultado da halitose. Mas não só isso, as folhas de menta são antibacterianas, então elas realmente matam algumas das bactérias que contribuem para o mau hálito, permitindo uma respiração mais limpa e cheirosa.

8. Calma a pele incomodada. Problemas de pele hormonal como a acne podem persistir ao longo da idade adulta e podem ser difíceis de tratar, mas uma solução natural pode ser encontrada no chá de menta. O chá aumenta os níveis de estrogênio em algumas pessoas, e esse aumento geralmente pode igualar o equilíbrio das questões hormonais e, assim, ajudar a se livrar da acne.

9. Ajuda a aliviar dores de cabeça e enxaquecas. Tantas doenças humanas resultam do estresse, dos músculos tensos e dos vasos sanguíneos. Nas dores de cabeça e enxaquecas, o sangue não flui facilmente nesses vasos constrangidos, causando dor. As folhas são conhecidas por relaxar os músculos, então, beber o chá quando uma dor de cabeça ou enxaqueca atacar a dor e permitir que o sangue flua corretamente novamente. Para maiores efeitos, combine bebendo o chá com aromaterapia usando um difusor ou um banho morno.

10. Combate a tosse e o congestionamento. Quando adicionado a água quente, o mentol atua como um ótimo agente para afrouxar e quebrar o muco grosso que alinha os pulmões quando está doente, facilitando a remoção pela tosse. Também é uma ótima ajuda para garganta dolorida e com coceira e tosse seca.

Benefícios do Chá de Hortelã-Pimenta
Benefícios do Chá de Hortelã-Pimenta

Precauções e efeitos colaterais do chá de hortelã-pimenta

Muitas pessoas procuram formas alternativas e naturais para gerenciar o que as aflige, mas, como acontece com tudo, existem riscos possíveis. Um efeito colateral de chá de hortelã-pimenta é uma reação alérgica ao mentol – se sentir marejadas, ficar coradas ou sentir-se instável em seus pés depois de consumir o chá, então você pode ter uma alergia a ela e deve evitar levá-la até o teste.

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Vagner Liberato

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Jornal Sustentabilidade com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

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