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Quais são os alimentos que você deve evitar?

Nem todos os alimentos que digam que são baixos em gordura parecem saudáveis ou com baixo teor em gordura. Veja os alimentos que deve evitar enquanto estiver a perder peso.

Há muita comida, pensamos que é tão bom como já ouvimos. Mas, o fato inerente é que eles são absolutamente ruins para a saúde e podem piorar a cada dia. Você pode pensar que alimentos embalados ou alimentos processados seriam bons para a sua saúde, pois são purificados e processados por várias etapas. Aqui, gostaríamos de dizer que, as perdas de alimentos embalados são os nutrientes e a qualidade. Então, temos que estar cientes desses alimentos que são absolutamente ruins para a saúde, mas não estamos cientes disso. Por isso, vamos dar uma olhada naqueles alimentos que não devem avançar dos seus lábios.

Quais são os alimentos que você deve evitar para ter uma saúde saudável?

Pipocas de microondas:
Muitos de nós compramos “pipocas de microondas” devido a facilidade e praticidade. Mas isso é algo que devemos evitar. Porque tem produtos químicos, incluindo o ácido perfluorooctanoico. Este produto químico causa câncer de fígado, testicular e pancreático. Em alguns casos, esse produto químico pode causar cirrose e infecção.

Batatas inorgânicas:
você pode não saber que quando as batatas estão sendo cultivadas, os agricultores usam muitos pesticidas à medida que crescem dentro do nível do solo. Muitos herbicidas, pesticidas e fungicidas que acabam no solo são absorvidos pelas batatas. Assim, por outro lado, as batatas orgânicas não consomem esses pesticidas. No entanto, a agricultura orgânica também usa pesticidas, mas a quantidade é muito mínima e estas são muito menos chances de que as batatas de alguma maneira absorvam esses compostos nocivos.

Maçãs sazonais:
Sim, isso é verdade! As maçãs sazonais não são boas para a nossa saúde. Essas maçãs mergulhadas em componentes de pesticidas são individualmente enxertadas para que cada variedade mantenha seu sabor distintivo. É por isso que as chances aumentam a absorção de substâncias químicas nocivas. Portanto, a melhor opção seria compra de maçãs orgânicas. Esta condição só se aplicava às maçãs do mercado.

Tomates:
Embalados: os tomates embalados geralmente estão em uma lata ou em um recipiente de plástico. Estas latas contêm bisfenol-A, um estrogênio sintético que tem sido associado a algumas doenças. Podendo causar doenças cardíacas, diabetes e obesidade. Além disso, a vitamina C presente em misturas de tomate com estes compostos nocivos e torná-lo venenoso.

Veja também: Os 10 principais alimentos que você deve evitar

A sua alimentação é do tipo que contém muito açúcar e gordura?  A pesquisadora Michelle Schoffro Cook do Canadá listou os 10 piores alimentos e que devem ser evitados.

Confira o ranking:

Em 10º lugar está o sorvete, uma sobremesa que muitos acreditam ser “leve”, porém contém muita gordura trans e corante.

 Salgadinho de milho, o perigo está na quantidade de sódio e muitas pessoas na correria trocam o lanche pelo salgadinho.

8º Pizza congelada, o sal é o responsável pela conservação, uma opção é comer pizza feita na hora.

 Batata frita, no processo da fritura ela puxa muito óleo e para finalizar a quantidade de sal colocada é geralmente grande.

 salgadinho de batata, mais prejudicial do que o de milho, o consumo excessivo pode causar câncer.

 Bacon, composto somente de gordura saturada e sódio que aumentam os problemas de hipertensão.

4º Cachorro quente, a salsicha é caracterizada como um alimento embutido que pode causar câncer.

 Rosquinha frita, mistura açúcar e gordura, uma verdadeira “bomba relógio.”

 Refrigerante, excesso de açúcar, 1 copo leva aproximadamente 10 colheres de açúcar.

1º Refrigerante diet, E para finalizar o vilão do refrigerante diet, ele possui zero calorias, porém muito sódio que sobrecarrega os rins e causa a hipertensão.

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Vagner Liberato

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro.
Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável.
Desde 2015 faço o Jornal Sustentabilidade com maior prazer!

Para falar comigo, entre em contato pelo email:
contato@meioambienterio.com

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