Reportagem

Uma planta que vem fazendo muito sucesso entre mulheres e homens, é a maca peruana.

Na verdade, é uma planta nativa do Peru e é comumente disponível em pó ou como suplemento. A raiz de maca tem sido tradicionalmente usada para melhorar a fertilidade e o desejo sexual. Também é reivindicado para melhorar a energia e resistência.

Mas o que é a Maca peruana?

A planta da maca, conhecida cientificamente como Lepidium meyenii , é algumas vezes referida como ginseng peruano.

Ela cresce principalmente nos Andes do Peru central, em condições adversas e em altitudes muito altas – acima de 13.000 pés (4.000 metros).

Maca é um vegetal crucífero e, portanto, relacionado ao brócolis, couve-flor, repolho e couve. Tem uma longa história de uso culinário e medicinal no Peru.

A principal parte comestível da planta é a raiz, que cresce no subsolo. Existe em várias cores, variando de branco a preto.

Raiz de maca é geralmente seco e consumido em forma de pó, mas também está disponível em cápsulas e como um extrato líquido.

Os principais benefícios da Maca Peruana

O desejo sexual reduzido é um problema comum entre os adultos. O principal motivo de seu sucesso é que elas aumentam a libido é ótimo também para aumentar a fertilidade de mulheres e homens, em alguns casos a maca pode tratar impotência.

Maca tem sido fortemente comercializada como sendo eficaz na melhoria do desejo sexual, e essa afirmação é apoiada por pesquisas.

Uma revisão de 2010 que incluiu quatro estudos clínicos randomizados com um total de 131 participantes encontrou evidências de que a maca melhora o desejo sexual após pelo menos seis semanas de ingestão.

Quando se trata de fertilidade masculina, a qualidade e a quantidade de esperma são muito importantes. Há algumas evidências de que a raiz de maca aumenta a fertilidade masculina.

Uma revisão recente resumiu as conclusões de cinco pequenos estudos. Ele mostrou que a maca melhorou a qualidade do sêmen em homens inférteis e saudáveis​.

Um dos estudos revisados ​​incluiu nove homens saudáveis. Depois de consumir a maca por quatro meses, os pesquisadores detectaram um aumento no volume, na contagem e na motilidade dos espermatozoides naturalmente.

Além disso ela também ajuda:

  • aliviar os sintomas da menopausa
  • pode melhorar seu humor
  • Pode impulsionar o desempenho e a energia esportiva
  • a Maca pode ajudar a protegê-la do sol
  • melhorar a aprendizagem e a memória
  • Pode reduzir o tamanho da próstata

Como usar a Maca

A dose ideal para uso medicinal não foi estabelecida. No entanto, a dosagem de pó de raiz de maca usada em estudos geralmente varia de 1,5 a 5 gramas por dia.

Você pode encontrar maca em alguns supermercados, em lojas de produtos naturais e lojas online.

Está disponível em forma de pó, cápsulas de 500 mg ou como um extracto líquido.

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Leidiana Torres

Apaixonada pelo Rio de Janeiro e fundadora do site mentesacorposao.com. Escreve sobre temas relacionados a saúde em geral. Para falar comigo basta enviar um e-mail para estarleidy@hotmail.com

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