Para muitos, trilha é um tipo de exercício que não cansa a mente, e ainda ajuda a fortalecer o corpo, e é por isso que muitas pessoas simplesmente amam esse tipo de exercício. Seja em grupo para conhecer um lugar novo, seja sozinho para espairecer a mente.
As trilhas no Brasil são muito comuns, pois temos muita natureza perto para fazer trajetos que inclusive passam por lugares lindos e marcantes, e não à toa as pessoas sempre voltam, estamos falando da natureza do Brasil, um dos nossos maiores presentes.
Mas será que você sabe fazer uma trilha segura? Hoje estamos aqui para dar as melhores dicas para você.
Sempre Fazer trilhas marcadas
Existem pessoas que gostam até demais de aventura, mas existem perigos que não valem a pena. Se você vai fazer uma trilha, faça uma trilha marcada, isto é, uma trilha já existente. Se um trajeto de trilha já existe e já foi devidamente marcado, significa que ela não tem perigo para quem faz, e por isso você pode ir sem medo.
Existem pessoas que gostam de fazer trilhas sozinhas, e tudo bem, é uma prática até comum, mas nunca combine uma trilha que você está inventando e seguindo a fazer isso sozinho, primeiro porque é assim que a maioria dos filmes de terror começam, segundo porque você não sabe se pode acabar em algum terreno perigoso, ou se pode topar com uma área de animais selvagens.
Seja como for, trilhas devem ter a garantia da segurança, então sempre opte por aquelas que já existem, o número de trilhas marcadas na natureza é gigantesca, então sempre você vai ter diversidade de escolha.
Roupas certas
Uma trilha não é só um passeio, você vai passar por terra, talvez água, barro, sujeira, galhos pontudos, insetos e um sol forte, e você precisa que a sua vestimenta dê conta de tudo isso. Por conta disso temos várias recomendações de vestuário.
Um tênis adequado para longas caminhadas, de preferência aqueles próprios para trilha, camisa e calça uv masculina e feminina e boné na cabeça. E isso é só o básico, você deve ter certeza de que a sua roupa não vai rasgar quando estiver em contato com galhos e tudo mais.
E sob hipótese alguma vá com roupas curtas, seja shorts, bermuda ou blusas. Quanto menos pele você tiver, menor o risco de alguma coisa dar errado, de você se arranhar ou ter alguma alergia. Nesse caso, é melhor prevenir.
Não ignore a previsão de tempo
Se está escrito que vai chover, é porque vai chover, e chuva não é sua amiga quando você está na natureza. Chuva deixa o caminho de qualquer trilha bem mais complicada, às vezes escorregadia, às vezes lamacenta, mas uma coisa é certa: sempre mais perigosa.
Portanto, se em noticias do Maranhão, por exemplo, está marcando chuva para a sua trilha, ou mesmo se parece que choveu muito no dia anterior, talvez a melhor coisa a se fazer seja adiar essa trilha para quando o tempo estiver mais firme.
E se estiver marcando, por exemplo, muito sol, também não subestime. Muita água e protetor solar são necessários para que você não passe mal e tenha uma insolação. Então lembre-se: tempos exagerados são um perigo, seja muito quente, muita chuva ou muito frio.
Respeite a natureza
A natureza não é sua amiga, ela não te dá nada, você vai lá e pega e espera que ela não reaja, e se você agir com respeito, ela não reage. Então não faça por merecer, não provoque animais, sempre mantenha distância de qualquer forma de vida selvagem.
Mesmo animais pequenos podem ficar irritados e serem perigosos se você estiver perto de um filhote. Além disso, cuidado com plantas que podem causar alergia, cuidado com galhos que podem se quebrar caso você apoie o peso.
Se você ver um rio e decidir entrar, cuidado com a correnteza, cuidado com o fato de que vai se molhar e isso pode tirar o resto da trilha mais difícil. A natureza é muito bela, mas ela pode cobrar caro pela falta de experiência de uma pessoa.
Atenção se você for novato
Se você for uma pessoa que está começando agora a gostar do mundo das trilhas, você tem que tomar alguns cuidados próprios. Nada de ir para trilhas sozinho, você ainda não sabe nem identificar caminhos e nem se virar na natureza, então você precisa estar sempre com alguém até aprender a se virar.
Sempre preste atenção no guia, existem várias trilhas que tem guias ajudando. Se você quer um dia fazer trilhas por você mesmo, é ouvindo o guia que você vai aprender várias coisas que vão ser importantes no futuro.
Comece por trilhas pequenas, para que você vá sentindo o ritmo. Por mais que você seja uma pessoa que faz cardio na academia, não é a mesma coisa. As trilhas podem ser mais cansativas que uma caminhada normal, e você precisa ir se adaptando aos poucos.
