Alcachofra: Os 7 Benefícios para a Saúde que Você Precisa Saber
Descubra como a alcachofra pode revolucionar sua saúde com seus múltiplos benefícios. Nutrição, receitas e dicas de consumo em um só lugar.
Notícias
Abacate: 7 Benefícios para a Saúde que Comprovam Porque é um Superalimento
Descubra os benefícios do abacate para sua saúde, de antioxidantes a auxílio no emagrecimento, e como esse superalimento pode revitalizar seu dia.
Brócolis: 7 Benefícios para a Saúde que Reforçam o Poder deste Verde
Descubra como os brócolis podem potencializar sua saúde com seus nutrientes essenciais. Explore os benefícios e dicas de receitas saudáveis.
Suco de inhame com laranja no liquidificador; para que serve
Energia e Saúde no Copo: Descubra o Poder do Suco de Inhame com Laranja O suco de inhame com laranja, uma combinação pouco convencional à primeira vista, é uma bebida nutritiva que se destaca tanto pelo seu sabor quanto pelos seus benefícios à saúde. Preparado simplesmente no liquidificador, este suco integra a doçura natural da …
Amora: Conheça 10 Benefícios Desta Fruta para a Saúde
A amora traz muitos benefícios para quem a consome. Ela é rica em substâncias como antocianinas, ácido elágico e taninos. Estes compostos são fortes aliados contra várias doenças. Por exemplo, eles ajudam na luta contra o diabetes, doenças do coração e pressão alta. Esta fruta também ajuda a emagrecer e a viver mais e melhor. …
Mirtilo: 10 Benefícios para a Saúde que Você Vai Querer Conhecer
Os mirtilos são superalimentos ricos em antioxidantes, fibras e vitaminas. Eles trazem muitos nutrientes que melhoram a nossa saúde. Mais de 30 variedades de mirtilos existem. Cada tipo tem seus próprios sabores e benefícios nutricionais. Isso nos dá a chance de experimentar e aproveitar diferentes gostos enquanto cuidamos da saúde. O mirtilo em pó é …
Aproveite 10 Benefícios do Damasco para a Saúde em Sua Dieta Diária
Quem busca uma alimentação saudável deve pensar no damasco. Ele não só é gostoso mas traz muitos benefícios para a saúde. Conheça agora 10 benefícios do damasco para a sua saúde. O damasco tem muita vitamina A, ótima para os olhos e para fortalecer o sistema imunológico. Essa vitamina também ajuda a pele e previne …
10 Benefícios da Maçã para a Saúde: Descubra Como Esta Fruta Melhora Sua Vida
“Uma maçã por dia mantém o médico longe”, diz o ditado. E isso tem uma boa razão! A maçã traz muitos benefícios para nossa saúde. Se quer ter uma vida mais saudável, comer maçãs é uma boa ideia. A maçã vem da Ásia e tem mais de sete mil espécies. Cada tipo tem suas particularidades. …
10 Benefícios da Banana para a Saúde que Você Não Pode Ignorar
A banana vem de regiões tropicais e é cheia de benefícios para a saúde. Ela tem triptofano, que ajuda a fazer serotonina, o hormônio da felicidade. É boa para dietas, pois ajuda a sentir menos fome. A banana é uma grande fonte de potássio, essencial para os músculos. Existem vários tipos de bananas, como nanica, …
Cereja: Os 10 Benefícios para a Saúde Dessa Deliciosa Fruta Vermelha
A cereja não é só saborosa, ela é cheia de bons nutrientes. Ela ajuda o corpo a funcionar melhor. Esta fruta é boa para o coração e os ossos. Tem muitas vitaminas e minerais, como vitamina C e potássio. Comer cereja pode ajudar quem quer perder peso. Ela tem poucas calorias e muitas fibras. Essas …