Praticar esportes é algo que contribui muito para nossa saúde. A atividade física, em si, é algo imprescindível para pessoas de todas as faixas etárias, e melhor ainda se ela é combinada com diversão e bem-estar. Os esportes se encaixam bem nessa definição: são atividades físicas combinadas a lazer e diversão. 

Um tipo de esporte que entretém e é a paixão de muita gente é o aquático. Esportes aquáticos são definidos como aqueles feitos exclusivamente na água, seja em rio ou mar, e realizados em barcos, pranchas ou quaisquer outras embarcações, ou mesmo sem elas. Praticando-os, você une saúde, diversão e adrenalina, além de poder colecionar memórias de belezas naturais incríveis dos locais onde se aventurou.

Para quem mora no Brasil, é ainda melhor e mais acessível praticar esportes aquáticos. Por aqui, há muitas cidades litorâneas e a presença de rios, lagoas e muito mais. Pensando nisso, que tal ver um pouco mais sobre os principais esportes aquáticos e onde praticá-los?

Mergulho

Mergulhar e conhecer o deslumbrante fundo do mar é incrível. O mergulho pode ser livre (sem equipamentos) ou autônomo, que utiliza equipamentos que possibilitam mais tempo de imersão. 

Há muitos locais no Brasil propícios para um mergulho recreativo, isto é, para praticar o esporte com fins de lazer, como: Serigado de Fora (RN); Recife (PE); Fernando de Noronha (PE); Petrolândia (PE); Bombinhas (SC); Cânion do Xingó (SE); Serra da Bodoquena (MS); e Arraial do Cabo (RJ).

Rafting

O rafting é um esporte para quem gosta de adrenalina e tem espírito de equipe. Na prática, um grupo de pessoas desce corredeiras e pequenas cachoeiras, dentro de um bote inflável, em um circuito de rio.

Alguns bons locais por aqui para se divertir no rafting são: Brotas (SP); Itacaré (BA); Chapada dos Veadeiros (GO); Juquitiba (SP); Apiúna e Ibirama (SC); Santo Amaro da Imperatriz (SC); e Três Coroas (RS).

Surfe

Que tal deslizar pelas ondas do mar sobre uma prancha? Os níveis de dificuldade do surfe variam conforme técnicas e locais de prática, e o bom é que no Brasil o que não falta são praias para surfar. 

Além de dominar a prancha, alguns métodos ajudam o surfista a se dar bem sobre as ondas, como identificar a direção do vento e fazer um bom alongamento pré-treino. Outra dica é depilar os pelos para diminuir o atrito da água no corpo – a depilação da linha alba e de pernas, por exemplo, regiões mais em contato com a água, ajuda no deslize.

Veja boas praias para surfar: Maresias (SP); Boca da Barra (BA); Itaúna (RJ); Praia do Rosa (SC); Cacimba do Padre (PE); e Itamambuca (SP).

Jet ski

Você pode se divertir com o jet ski, fazendo acrobacias e sentindo o vento no rosto, enquanto desliza pelas águas, avistando o horizonte. O jet ski também pode ser um meio de transporte para te levar a ilhas e andar pela água, por exemplo. Trata-se de um tipo de moto aquática, que exige cuidado e proporciona muita diversão. 

Há muitos locais no Brasil propícios para andar de jet ski, como: Búzios (RJ); Praia Brava (SC); Guarujá (SP); Salvador (BA); Ilhabela (SP); Santarém (PA); e Florianópolis (SC).