Meio Ambiente

Os benefícios de Aloe Vera para o coração

Por milhares de anos, as pessoas de todo o mundo têm utilizado aloe vera para tudo, desde calmante queimaduras solares para feridas orais!

Nos últimos anos, a pesquisa sugeriu que a planta pode gabar-se ainda mais benefícios de saúde graças às propriedades e compostos encontrados em suas folhas. Um estudo sul-coreano relata que aloe vera apoia o sistema imunitário .

Um outro estudo indicou que aloe vera pode combater organismos prejudiciais no trato digestivo.
Aloe vera é ótimo para liberação de toxinas e resíduos do aparelho digestivo , que por sua vez ajuda o corpo a absorver nutrientes de forma mais eficaz. Isso também suporta a circulação e recebe mais sangue rico em oxigênio para as células do corpo. Hoje, vamos olhar como aloe vera suporta a saúde do coração.

Aloe Vera e Colesterol HDL

HDL, também conhecida como a lipoproteína de alta densidade ou colesterol “bom” é um dos dois tipos de colesterol no sangue. O sentimento é tipicamente que os mais elevados os níveis de HDL, melhor sua saúde, porque HDL colesterol viaja através de seu sangue recolha de LDL não utilizado (lipoproteína de baixa densidade – colesterol “ruim”) moléculas antes que ficar danificado por radicais livres.

Estas moléculas de LDL não utilizadas podem danificar artérias e, finalmente, prejudicar o seu coração. Cortá-los fora na passagem ajuda a proteger o seu coração antes que haja um problema.

Num estudo, 5.000 pacientes adicionados e aloé vera da semente do psyllium para as suas dietas. Em todos os casos, o colesterol HDL melhorado e pesquisadores notaram que os diabéticos se mais melhorias.

Tenha em mente que é uma amostragem de teste com parâmetros controlados e você não deve esperar os mesmos resultados, mas é notícia interessante, no entanto.

Aloe Vera e colesterol LDL e triglicerídeos

Apesar do colesterol tendo sido apelidado de “mau”, cada célula do seu corpo requer um pouco de colesterol LDL. O problema é que o excesso de colesterol LDL no sistema de uma pessoa pode entupir artérias e levar a ataque cardíaco ou derrame. Uma das principais preocupações é a combinação de níveis elevados de colesterol LDL e muitas triglicéridos.

Triglicérides, que são as células de gordura que armazenam energia, na verdade, compõem o principal tipo de gordura em seu corpo.

Os níveis elevados de triglicerídeos no sangue significa que você não está realmente queima de todo esse excesso de energia, que se transforma em gordura. Os níveis de triglicérides abaixo de 150 mg / dL são considerados normais, com 200 mg / dL considerado alto. Qualquer coisa 150-199 mg / dL é limítrofe alto e tudo cerca de 500 mg / dL é extremamente elevado.

Algumas pesquisas tem mostrado aloe vera para ser uma boa nutrição para incentivar níveis normais de colesterol LDL e triglicérides.

Aloe Vera e Blood Sugar

Estudos recentes têm mostrado que o açúcar no sangue normal de Aloe vera suportado em ratinhos diabéticos. Os investigadores relataram que 5 em compostos activos de aloe vera reduziu os níveis de açúcar no sangue de jejum em murganhos de até 64% quando consumido durante 28 dias. O mesmo ratos mostraram um decréscimo de 15% nos níveis de açúcar no sangue de A1C.

Isto é significativo porque açúcar elevado no sangue aumenta a presença de radicais livres no sangue. Também aumenta o dano para o colesterol LDL, o que pode levar a ataques arteriais e mesmo o desenvolvimento de doença cardíaca.

Completando a sua dieta com Aloe Vera

Além saúde do coração, a pesquisa indica aloe vera suporta o sistema imunológico, a digestão, é calmante, protege contra a radiação UV e gama, entre outras coisas. Além disso, é rico em antioxidantes, vitaminas A, C, e minerais importantes como o selênio, potássio, magnésio e zinco E e. E oferece vegetarianos e vegans uma excelente maneira de obter 20 dos 22 aminoácidos que o corpo humano precisa.

Você pode adicionar aloe e seus nutrientes para sua dieta com suco de aloe mas esteja ciente de que você deve evitar qualquer produto que contenha aloin . Isto é encontrado na parte exterior da folha de Aloe vera e é na verdade um laxante extremamente dura. Se um rótulo diz “folha externa” ou “folha inteira”, você pode contar com encontrando aloin.

Se você estiver olhando para desfrutar de benefícios de saúde aloe de Vera, acemannan é o ingrediente chave para procurar. Acemannan é um polissacarídeo e é geralmente a propriedade chave que dá aloe vera suas propriedades benéficas. Aloe Fuzion ™ , um produto totalmente cápsula natural feito de 100% puro orgânica interna da folha de aloe vera em pó, apresenta o mais alto nível de conteúdo acemannan no mercado. Este produto também é completamente aloin livre.

Natural maneiras de incentivar a saúde do coração
Cuide-se! Outras dicas incluem …
Exercício regularmente : Assim como qualquer outro músculo, o coração precisa de exercício. Só tome cuidado para não exagerar.

Dieta saudável : Seu corpo é feito para prosperar e cuidar de si mesmo, mas sua capacidade de fazê-lo realmente começa com os alimentos que você consome . Eu recomendo opções naturais, orgânicos sempre que possível!

Monitorar Colesterol : É importante para manter o controle sobre o que está acontecendo dentro do seu corpo. Compreender isto irá ajudar a manter o corpo funcionando em sua melhor forma.

Pressão Arterial : Use dieta e exercício para manter uma pressão arterial saudável.Você pode acompanhar isso com convenientes kits em casa ou em praticamente qualquer farmácia.

Fumar : Não fumar soa como um acéfalo para qualquer pessoa consciente de saúde, mas, infelizmente, o tabagismo é uma grande parte da vida de muitas pessoas.

Gerenciar o estresse : O estresse é realmente causado por uma resposta hormonal que o corpo cria. Negativas emoções, como estresse e raiva, pode ter um impacto tremendamente negativo sobre o corpo. Mantenha isso em cheque com exercícios de respiração e meditação – mesmo que apenas por alguns minutos a cada dia.

Suplementos : Mesmo as dietas saudáveis ​​pode ficar aquém de fornecer vitaminas e minerais essenciais às vezes. Tomar suplementos apropriados pode fazer uma enorme diferença na sua nutrição e, como um subproduto, no seu bem-estar geral.

Quando se trata de sua saúde, densidade de nutrientes incrível aloe vera torna um complemento ideal para a sua dieta. As vitaminas, minerais, aminoácidos e nutrientes de plantas como a saúde do coração apoio acemannan e oferecem muitos outros benefícios para a saúde.

Você já tentou todos os produtos de aloe vera ou suplementos? Gostaríamos muito de ouvir sobre isso! Por favor, compartilhe sua experiência nos comentários abaixo.

Sobre o autor | Website

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Meio Ambiente Rio com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

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