Meio Ambiente

Vinagre de maçã: Descubra 10 Benefícios para sua saúde

Uma maçã por dia mantém o médico longe, e assim faz uma dose diária de vinagre de maçã. O vinagre de maçã é um tipo de vinagre feita a partir de maçãs e tem uma cor âmbar característica.

Ao longo dos séculos, o vinagre de maçã tem sido usado para muitas finalidades: fazer picles, matando ervas daninhas, limpeza cafeteiras, polimento armadura, e vestir saladas. O vinagre de maçã é também um dos mais populares de go-to ingredientes em sua cozinha, que oferece muitos benefícios para a saúde natural.

Vinagre de maçã emagrece?

É rica em sais minerais, como potássio, fósforo, cálcio, magnésio e cobre, bem como as vitaminas A, B1, B2, B6, C e E, bioflavonóides, e pectina. Além disso, devido ao seu teor de ácido acético, vinagre de maçã ajuda o corpo a absorver minerais essenciais a partir dos alimentos que você come.

Descubra os benefícios do vinagre de maçã!

Aqui estão os 10 melhores benefícios de saúde do vinagre de maçã. Para melhores resultados, use orgânica, crua e não filtrada vinagre de maçã.

1. Controles de açúcar no sangue

Seu corpo produz insulina para controlar o nível de açúcar no seu sangue. Os efeitos antiglicêmicos de vinagre de maçã ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina.

As pessoas que têm resistência à insulina deve ter uma dose de vinagre de maçã com cada refeição. Misture uma colher de chá de vinagre de maçã com um copo de água filtrada.

Beba isso três vezes ao dia para firmar taxa de digestão do seu estômago, que por sua vez aumenta o tempo de seu corpo tem de processar novos açúcares e mantém os seus níveis de açúcar no sangue mais estável.

2. dentes branqueia

Se você está envergonhado porque você tem dentes amarelos, vinagre de maçã é uma maneira barata e simples para restaurar pérola natural, brilho branco dos seus dentes. O vinagre de maçã ajuda a remover manchas e matar bactérias em sua boca e gengivas.

Tudo que você precisa fazer é gargarejo com vinagre de maçã a cada manhã e, em seguida, escovar os dentes, como de costume. Regularmente comer maçãs também ajuda, como o fruto crocante esfrega os dentes como uma escova de dentes.

3. Trata constipação

O vinagre de maçã contém pectina, uma fibra solúvel em água que promove movimentos intestinais. Isto o torna um ótimo tratamento natural para a constipação.

Adicione duas colheres de sopa de vinagre de maçã para um copo de água e beber três vezes por dia. Você pode adicionar maçã ou suco de uva para a mistura para torná-lo mais palatável.

4. promove perda de peso

O consumo regular de cru, não filtrada vinagre de maçã também pode promover a perda de peso . O vinagre de maçã é uma boa fonte de ácido acético.

Estudos descobriram que as pessoas obesas que consumiram ácido acético por dia durante 12 semanas teve uma diminuição significativa no peso corporal, gordura abdominal, circunferência da cintura, e triglicérides. O ácido acético também ajuda a evitar o acúmulo de gordura corporal e de certas gorduras no fígado.

5. nutre o cabelo

Uma solução de vinagre de maçã e água, misturados em proporções iguais, faz um condicionador de cabelo maravilhoso natural. Ela ajuda a nutrir o cabelo, dando-lhe um brilho e textura macia.

Também é eficaz como um remédio para a caspa. O vinagre de maçã destrói o fungo que causa a caspa e restaura o equilíbrio do pH do couro cabeludo.

Para tratar a caspa, aplique uma mistura 50/50 de água e vinagre de maçã para o couro cabeludo, deixe por 15 minutos a uma hora e depois lavá-lo. Siga este remédio uma ou duas vezes em uma semana.

6. Dá pele brilhante

O vinagre de maçã pode ajudar a tratar manchas, reduzir rugas e tonificar a pele. Para manchas, vinagre de maçã é um bom adstringente. Molhe um algodão embebido em vinagre diluído de maçã e dab-lo em seus defeitos para secá-las para fora e ajudá-los a curar.

Para minimizar o aparecimento de rugas e linhas finas, molhe um chumaço de algodão em diluído vinagre de maçã e aplicá-lo para as áreas que deseja tratar. Ele irá ajudar a apertar e engordar a sua pele um pouco.

Para usar como um toner, misture meia xícara de vinagre de maçã com um copo de água e aplicá-la em todo o seu rosto. O uso regular de esta solução irá ajudar a manter o equilíbrio do pH da sua pele e prevenir vários tipos de infecções de pele.

Sobre o autor | Website

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Meio Ambiente Rio com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

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