Benefícios do alho para saúde com dicas simples

O alho tem um cheiro pungente, e é bom em alguns pratos, mas há mais muito isso? Por que é alho tantas vezes considerado um grande, erva saudável? Bem, para um, tem a vital alicina composto químico, que é um ingrediente terapêutico maravilhoso com muitas qualidades medicinais.

O composto alicina contém enxofre que dá a erva seu sabor pungente e cheiro peculiar. Os benefícios de saúde de alho são inumeráveis. Ele ajuda a combater doenças do coração, lutar resfriado, tosse, e reduz a pressão arterial.

É a mais antiga variedade de planta medicinal conhecida ou tempero na existência. A humanidade reconheceu as qualidades curativas desta erva mágica mais de 3.000 anos atrás. Sir Louis Pasteur, o cientista que descobriu a pasteurização, efetivamente utilizado as qualidades anti-bacterianas de alho todo o caminho de volta em 1858.

Primeira Guerra Mundial médicos cirurgiões utilizaram os benefícios para a saúde de suco de alho como um anti-séptico para tratar de guerra feridas . Ele contém úteis minerais tais como o fósforo, cálcio e ferro, assim como minerais como iodo , enxofre e cloro, os quais também estão presentes nos dentes . Em termos de compostos orgânicos, é uma das poucas fontes de alicina, allisatin 1, e 2.

Benefícios de saúde do alho

Alguns dos benefícios para a saúde de alho são explicadas em maior detalhe abaixo.

Diabetes :  Diabetes pode prejudicar os rins, inibem funções do sistema nervoso, causar distúrbios cardíacos e até mesmo levar à deficiência visual. O óleo extraído de alho pode proteger os doentes diabéticos a partir destes efeitos colaterais.

Colesterol elevado andares: Dos dois tipos de -ldl colesterol e HDL, o primeiro é ruim para a saúde humana. Alho, rica em composto alicina, efetivamente impede o colesterol LDL da oxidação. Todos aqueles que têm níveis elevados de colesterol deve incluir esta erva em sua dieta diária.

Hipertensão: O alho é um ingrediente de ervas para curar a hipertensão. Quando exposta a níveis elevados de pressão, a presente alicina em que relaxa os vasos sanguíneos. Ele também combate contra a trombose, reduzindo a agregação plaquetária.

Eye Care: O alho é rico em nutrientes como selênio ,quercetina e vitamina C , todos os quais ajudam infecções oculares tratar e inchaço.

Dores de ouvido :Alho é comumente usado para curar dores de ouvido, já que tem vários antiviral, antifúngica e propriedades antibióticas. Seu óleo pode ser feita em casa, apertando o suco de seus dentes e adicioná-lo a azeitona óleo. A mistura deve ser mantida à temperatura ambiente durante alguns dias, mas não devem ser guardados indefinidamente, se feito em casa.

Intestinal Problemas: Alho apura-se problemas mais intestinais como a disenteria, diarreia e colite. O seu papel na dissipando vermes é fenomenal. Ele não afeta o funcionamento dos organismos úteis no intestino, o que ajuda na digestão, mas não destruir as bactérias nocivas presentes nos intestinos.

Frio: Alho cru é usado para tratar resfriados e tosses. No início de um resfriado, você deve comer pelo menos dois dentes esmagados dele, que irá, assim, ajudar na redução da gravidade do seu frio.

Feridas infectadas: O alho pode ser colocado em feridas infectadas como um tratamento à base de plantas. Deve ser misturado com três gotas de água, em vez de usá-lo na sua forma bruta, como o suco não diluído pode irritar a pele .

Digestão: inclusão diária de alho em sua dieta auxiliares na eliminação de quaisquer problemas digestivos. A erva auxilia no funcionamento normal dos intestinos para a boa digestão. Mesmo inchaço ou irritação gástrica do canal pode ser retificado com alho como um tratamento.

Acne : Metade das pessoas no mundo sofrem de leve a formas graves de acne. Alho pode ser usado, juntamente com outros ingredientes como mel , creme e cúrcuma , para o tratamento de cicatrizes de acne e prevenir o desenvolvimento inicial da acne. Alho age como um limpador e uma substância antibiótica para acalmar erupções cutâneas.

Asma : Cozido dentes de alho são maravilhosos como um tratamento alternativo asma. Cada noite antes de ir dormir , um copo de leite com 3 dentes cozidos de alho pode trazer alívio posterior para pacientes com asma. Os ataques de asma pode ser trazido sob controle por ter dentes de alho esmagados com malte vinagre também.

Problemas sexuais: O alho tem certas propriedades afrodisíacas, então esta erva útil pode ser utilizado como um eficaz sexo rejuvenescedor. Os benefícios para a saúde de alho são ainda conhecidos por aumentar a libido de homens e mulheres. As pessoas que overindulge em atividades sexuais deve consumir alho em sua dieta ou em forma de suplemento para se proteger de fadiga nervosa.

Câncer : A ingestão regular de alho reduz o risco de cólon, estômago e câncer de esôfago. Ele ajuda a reduzir a produção de compostos cancerígenos, e também reduz a ocorrência de tumores associados com o cancro da mama .

Mais informações sobre esta erva Wonderful

Os benefícios de saúde de alho foram realizadas há séculos pela humanidade. É muito eficaz quando comido-prima seja esmagado ou picado. Tão pouco como um dente por dia pode trazer grande melhoria na sua saúde geral. 2 a 3 dentes pode prevenir um ataque do resfriado comum. Alho utilizado no cozimento deve ser adicionado em último lugar para mais de um impacto saudável, como parte de uma dieta normal saudável. No entanto, consome muito do que também não é muito boa, uma vez que podem causar irritação no sistema digestivo. O único inconveniente é o seu cheiro forte e sabor que deixa o mau hálito , mas diferente do que, o alho é um benefício medicinal para a humanidade!

Sobre o autor | Website

Meu nome é Vagner Liberato, sou carioca e vivo no Rio de Janeiro. Formei-me em Administração de Empresas e sou um apaixonado por conteúdo sustentável. Desde 2015 faço o Meio Ambiente Rio com maior prazer! Para falar comigo, entre em contato pelo email: contato@meioambienterio.com

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